红枣枸杞桂圆泡水喝的功效 如何饮用

众所周知红枣、枸杞、桂圆对身体有很好的益处，尤其是女性，经常食用好处多多。

红枣有补血安神、补中益气、缓和药性的功能。桂圆益心脾，补气血具有很好的滋养补益作用。枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、抗氧化、降血糖、降血压、抗辐射损伤等功能。三种食材放在一起泡茶喝是再好不过，既能补血补气，又能养颜美白。

桂圆枸杞红枣茶

红枣洗净去壳，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，红枣煮好后趁热饮用。可按个人口味放入红糖调匀，直接喝有桂圆的清甜。

注意事项

1、不适合糖尿病患者饮用。

2、上火时不宜饮用。

3、不适宜湿热重的人饮用。

4、肝肾不虚者也不宜饮用。

5、感冒时不宜饮用。