脾胃虚弱的人，什么能吃，什么不能吃?第一，寒凉伤阳之物，比如温度比较低的食物，例如冰激凌、冷饮，或者从冰箱里刚刚拿出来的食物、水果等等，吃进我们的胃里之后，需要我们脾胃的阳气来对食物进行运化。现代人运动减少，工作压力大，消耗过多，阳气不足者居多，其实很不适合吃这类寒凉之物。第二种就是，性味寒凉的水果，比如西瓜、生梨、甜瓜、香蕉、柚子等等也尽量少吃。第三，黏腻难消化之物。糯米、年糕、汤圆等粘性食物，以及韭菜、南瓜、老玉米、豆类等含纤维多的食物不宜多吃，这两类食物不太容易消化，会影响脾胃的运化。三分治，七分养，脾胃病尤其如此。所以养脾胃就是不伤脾胃，不伤脾胃才是最好的养胃。
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