常言道，好女一身膘，好男一身毛。相信这种话很多人都听过，那么到底是为什么要这样说呢？今天我们来了解一下。
我们先说说好女一身膘。这里所说的好，并不是好人，而是指的从生理角度来讲。膘在这个地方也不是指真正的肥肉，而是正确位置的脂肪。就是气血充足的女人，在该多长肉的地方要多长点儿肉。膘与月经有什么关系呢？因为女人特定的性别，每个月总有那么两三天不舒服。因此，女性需要有足够的血液储备，如果过于瘦点的话不仅形体上不养眼，而且自身血也比较亏，不利于身体健康。因此，如果过分消瘦女性，不仅月经容易不正常，而且怀孕也不大容易。
再来看看另外一句，好男一身毛。其实从很早的时候，《黄帝内经》里边已经记载啦：肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。如果一个男性毛发比较旺盛，说明他的肺气比较足。
我们看一下肺主皮毛，如果说费气比较足的话，会有掌管着全身气血的分部，可以是全身的血液不断的汇聚于肺，然后再输送到全身的话，辅助心脏的跳动和调节血液的运行，肺功能的好坏决定这个男人是不是有力气。而男人的力气或者叫气力从古至今都是一个男人是否能够成功的基本条件。头发比较浓密，说明男人的肾气比较足。
男人的肾为先天之本，主骨生隋其华在发，如果肾出了问题的话，比如说失眠或者是神经衰弱的时候，或者先天。力气不足，或者因为思虑过度耗伤精血，或者因为担惊受怕，伤及肾精的时候头发都会变白。一般头发比较少的，或者说甚至秃顶的。主要就是因为肾气不足。所以说，一个男人的毛发是否旺盛。可以直接证明他的身体是不是有问题，毕竟身体是革命的本钱。男性冷养女性则要热养，男女不同，养生大不同。首先，男人的第一冷火气要冷。
一般男人过了45岁以后一般会觉得变得成熟稳重。脾气也应该能够控制的非常好。但是还有更年期一说这个时候，男人身体机能在减退，但是火气却开始上升。这个时候就要男人自己学会降火，让火气冷下来。比如说听听舒缓的音乐。散步，或者与人倾诉一番，这些都有助于降低血压和平稳心粒，如果火气冷下来，身体才不会受到影响，人就更加健康。第二任就是身体要冷。男人要冷养，是因为男人的火力比女人要大。尤其是45岁以后，男人要尝试一下冷养生。不要频繁的进行热水洗澡或者桑拿，水温也不要特别高。一般在37°左右最好。长期的高温环境或者是经常泡桑拿这样的男性精子存活率一般都比较低。
二，如果男子要养精的话，不妨要多吃一些，比如杜蛎，有机南瓜籽油这样的食物。在影响男性的生育问题上，前列腺起着非常关键的作用。如果男人的前列腺出问题的话。势必要影响到精子成活率。南瓜籽油是养护前列腺的一种植物油。他有丰富的不饱和脂肪酸，比如亚马孙艳亚油酸，还含有植物。天然维生素对前列腺肿胀的缓解效果非常好。显著的改善排尿不畅的问题。而且他中间含有的南瓜素，具有人体荷尔蒙的作用，增强男性的能力，保护前列腺的健康。
再看看女人，女人需要热养。首先第一点暖脚这个能够促进睡眠。双脚是女人的第二心脏，如果每天。能够用40°左右的热水泡脚15到30分钟。能够缓解女性的腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水一定要没过胶面。连小腿一起泡效果比较好。怕冷的女性晚上睡觉以前最好穿上保暖的棉袜，帮助双脚御寒。
第二天暖体，要保护子宫。如果冬天穿的比较少会引起风湿性关节炎。确实，女性的生殖系统是最怕冷的。只要风度不要温度的直接后果就是月经不调，还有痛经。在冬天，女人要特别注意。容易暴露的地方，比如脖子，腹部和腿部的保暖，还有颈部保暖。而且出门的时候最好带上我一心不要穿太紧的衣服会阻碍血液循环。常同学也不要长期穿一般多穿普通冬鞋比较好。
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