民间有句话叫做“好男一身毛，好女一身膘。”这么说的话，好的男人就要长一身毛了？那黑猩猩是不是最好的man呢？
相信很多人都对这句话充满了质疑，今天小编就和大家说说中医是怎么讲“好男一身毛”的，看完你也许就知道，我们大概都理解错了！
毛是一个统称，应包括毛和发。很多人会把毛和男人那方面联想在一起，其实中医里讲毛发可不光将这一方面。首先可以肯定的是，毛发的旺盛与否确实和肾脏有关，肾藏精，其华在发，肾好的男人一般都会有一头乌黑的头发，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
在中医理论中，毛发更多的与另一个器脏有关，那就是肺。中医认为“肺主皮毛”，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤、毛发等等，有分泌汗液、润泽皮肤、调节唾呼吸和抵御外邪的功能，肺可通过宣发作用将卫气和气血津液输送到全身，温煦肌肤皮毛，以维持其正常生理功能。反推亦然，一个人的皮毛茂盛，说明肺气充足，肺脏很好，气力不差！
中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气推着血走。肺功能的好坏，决定了这个男人是否有气力。因此，当一个男人全身皮肤很好，毛发浓密之时，从健康的角度，基本可以确定他的身体是健康的。因此才有“好男一身毛”之说。
可见，男人的“好”与“不好”，并不只在肾，肺也很重要。很多男人都很注意肾，却鲜少关心肺，这怎么能有一个好身体呢？
中医学说：“肺喜润而恶燥”，这是有道理的。肺泡表面必须是潮湿的，因为氧气要先溶于水，才能穿过肺泡和毛细血管间的交换膜进入血液；二氧化碳也必须先溶于水，才能穿过交换膜进入肺泡。因此，养肺最好的一招，是积极补充水分。
除了主动补水外，我们也可以喝一些清肺润肺的茶水。这里给大家一个比较好用的茶方。
金蒲菊茶：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g
蒲公英、胎菊、金银花的辨识度都很高，相信平时也有不少人会拿它们泡水喝，将它们三者搭配饮用效果会更好。蒲公英、胎菊、金银花都是清热解毒、去火润燥的天然好物，同时，蒲公英可排毒消炎，对于那些因经常吸烟而堆积出的肺脏毒素是有清理作用的。
胎菊可以提高人类的免疫力，特别是那些因为长期吸烟和饮酒所导致的体质虚弱者，更适合饮用，另外饮用胎菊还可以减少辐射对人体的伤害。70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。它具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。
养肺,还应在日常饮食中摄入足够的水果和蔬菜。
萝卜硫素：美国研究人员的试验显示,十字花科植物富含的萝卜硫素,有助肺部清除有害细菌。
萝卜硫素,在西兰花、芥蓝等十字花科植物中含量丰富。
β-胡萝卜素:研究结果显示,血液中β-胡萝卜素含量较高的人,肺功能退化程度较小;大约70%的反复呼吸道感染的人,血清中维生素A的水平低于正常值。
β-胡萝卜素多存在于橙黄色植物中,如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等。
结语：讲完了“好男一身毛”，那“好女一身膘”又是咋回事儿呢？明天小编再来详细讲解，欢迎关注，敬请期待。
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