洗完牙哪哪都不对劲，牙缝变大、牙龈萎缩只是错觉吗？

一提起洗牙，很多人首先想到的就是“难受”的过程，然后就是仿佛“瘦身”了的牙齿——总觉得洗牙“洗”掉了原本属于牙齿的东西，连牙龈也萎缩了。其实，洗牙只是清除了碎牙石和附着于牙面上的菌斑、牙石以及一些色素，并非损害了牙齿。下面是几个关于洗牙的热点问题，口腔专家将一一答疑解惑，揭开洗牙的真相。

为什么洗完牙觉得牙龈萎缩？

临床上常用的洗牙方式是通过一种超声装置完成的，也叫超声洁治。这种超声装置将高频电能转换为超声振动，并通过高频震荡击碎牙石，从而清除附着于牙面上的菌斑、牙石以及一些色素。

北京大学第三医院口腔科主任医师黎远皋表示，这与到珠宝店里用超声装置清洗珠宝首饰是相似的道理，清洗珠宝不会损坏珠宝，洗牙也并不会损害牙齿。

有些人在洗牙之前，会有较多的牙石以及因此引发的牙龈红肿，通过洗牙清除部分牙石后，牙龈的炎症得以减轻，水肿部分消退，看起来像是牙龈“萎缩”了一样，常被误认为是洗牙导致的损害，但其实这只是牙龈逐渐恢复到健康状态的过程。

为何要定期洗牙？

牙菌斑是导致牙周疾病的始动因素，而菌斑钙化就形成了牙石，这些都是需要我们从牙面上清除掉的。

每天正确有效刷牙以及配合使用牙线、牙缝刷等清洁牙齿属于一种口腔保健，是自我保健的一种措施，能够去除牙面上不断形成的牙菌斑，防止牙石继续形成，从而预防和控制牙周疾病的发生和进展。

然而，一旦菌斑没有被及时清除，钙化形成坚硬的牙石后，就无法靠刷牙等日常的自我维护措施清除了，而必须通过洗牙等治疗措施进行清除。因此即便每天刷牙、用牙线，也还需定期进行洗牙。

多久洗一次牙比较合适？

黎远皋介绍，多久进行一次洗牙需要根据具体的牙周状况决定。

一般对于菌斑性龈炎的患者以及牙周炎症控制稳定且能维持良好口腔卫生的患者，建议每年至少洗一次牙。

而对于大多数中重度的牙周炎患者来说，洗牙只是牙周治疗的第一步，仍需接受进一步的牙周基础治疗来控制炎症进展，且相应的复查间隔应当缩短，具体应根据病情遵从医嘱。