课题一 人类重要的营养物质
六大营养素:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水(无机盐和水可被人体直接吸收)
三大供能物质:蛋白质、糖类、油脂。
蛋白质、糖类、油脂、维生素都属于有机物。
考点一、蛋白质[C、H、O、N等元素]
1、功能:是构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料。
2、存在:肉类,牛奶、鸡蛋、鱼类等食物中。
3、构成:由多种氨基酸构成
4、血红蛋白:由血红素(含Fe2 )和蛋白质构成 作用:运输O2和CO2的载体
甲醛有毒,不能用来泡制海产品。
CO中毒机理:血红蛋白与CO结合能力比与O2结合能力强,导致缺氧而窒息。
吸烟危害:含有CO等。.
考点二、糖类 是生命活动的主要供能物质(60%—70%)
1、组成:由C、H、O三种元素组成。又叫做碳水化合物。主要存在的食物:小麦,大米等食物中。
2、葡萄糖C6H12O6
3、 糖类的主要功能:重要的供能物质(供机体活动和维持恒定体温的需要,提供人类所需总能量的60%~70%)
考点三、油脂
1、分类 植物油脂:油 动物油脂:脂肪
2、功能:维持生命活动的备用能源
4、存在:花生、花生油、豆油、菜子油、牛油和奶油
考点四、维生素 多数在人体中不能直接合成,需从食物中摄取
1、存在:水果、蔬菜
2、作用:调节新陈代谢、预防疾病、维持身体健康
缺维生素A :夜盲症 缺维生素C :坏血症
课题二 化学元素与人体健康
1、 钙 缺钙:青少年 : 佝偻病 老年人 :骨质疏松
2、钠和钾 作用:维持人体内的水分和维持体液恒定的pH
3、铁元素:是血红蛋白的成分,能帮助氧气的运输。缺铁会引起贫血
4、锌元素:影响人体发育。缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良
5、硒:有防癌、抗癌作用。缺硒可能引起表皮角质化和癌症。如摄入量过高,会使人中毒
6、碘:是甲状腺激素的重要成分。缺碘会引起甲状腺肿大,幼儿缺碘会影响生长发育。
7、氟:能防止龋齿。缺氟易产生龋齿,过量会引起氟斑牙和氟骨病。
8、并不是所有元素都是对人体有益的,对人体有害的元素:汞、铅、镉等。
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