别看不起它，糖尿病很怕的6种食物！每天吃一点，血糖悄悄降

乌龙茶属半发酵的茶类，茶性也比较温和。对于神经衰落人群，可以在晚上8:30左右喝半发酵的乌龙茶。

铁观音是乌龙茶的一种，有多种营养和药效成分，经常饮茶可以及时补充人体中的多种成分，从而能防止糖尿病的发生。

黑枸杞和红枸杞不同，它含有丰富的花青素，有很好的抗衰老和增强免疫力的作用

糖尿病人和血糖高的人每天吃几颗或者用来泡水喝是非常有好处的。

桃胶，也叫桃花泪，桃树分泌的物质，是天然的“胰岛素”，具有降糖作用，很适合糖尿病人食用。

同时，它还能美容养颜，软化血管的作用。

泽糖米是由国家级有突出贡献的育种专家、享受国务院特殊津贴的江祺祥教授率领其团队经多年努力，培育成功的具有较低升糖指数的“二高一低”型新品种大米。与食用普通大米相比，食用“泽糖米”餐后血糖水平、糖化血红蛋白水平、血甘油三酯水平明显降低。

蜜枣营养丰富，富含果糖，因果糖血糖生成指数最低，所以可供糖尿病患者适量食用。

可以帮助降血糖、降血脂、降血压。

黑蒜能影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。

其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降，有降血糖作用。