文章编号：F20190726
婚恋两性专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 322 篇文章
作者 | 爱普丽尔·艾尔德米尔(April Eldemire)，一名心理治疗师，她专门研究关于婚姻和夫妻的问题、新父母的转变以及混合型家庭的动态。
一杯咖啡全媒体编辑部进行了修改和增删。 、
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Dreamer
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 企鹅
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
就是，
同理心。
以下是一份同理心表达清单，可供随时使用。你可以经常和你的伴侣使用这些方法来建立更亲密的关系：
1.你说的很有道理。
2.我理解你的感受。
3.你一定觉得很绝望。
4.当你谈到这件事的时候，我感到非常绝望。
5.你现在的处理很艰难。
6.我能感觉到你的痛苦。
7.当你感觉到如此痛苦时，世界都要停止运转。
8.我希望你不必经历那些。
9.我支持你。
10.我希望那一刻我能和你在一起。
11.天哪，这听起来糟糕透了。
12.你一定感到很无助。
13.听到这个我很伤心。
14.我支持你的立场。
15.我完全同意你。
16.你似乎陷入困境了。
17.你讲的很有道理。
18.听起来你感到很反感。
19.难怪你会不高兴。
20.我和你的处境一样。
21.我认为你是对的。
22.我知道了，让我总结一下，你现在的想法是…
23.你这里很疼，我能感受到。
24.如果能摆脱这些就太好了。
25.那一定惹恼你了。
26.那也会让我发疯的。
27.这听起来令人愤怒。
28.这听起来令人沮丧。
29.这非常可怕。
30.嗯，我同意你的大部分观点。
31.我也会对此感到失望。
32.那也会伤害我的感情。
33.那也会让我难过。
34.可怜的孩子！
35.哇，那一定很疼。
36.我理解你的感受。
37.你讲的对我很有意义。
38.好的，我想我明白了，所以你的感受是…
39.让我试着解释和总结一下你说的话，你在说…
40.我可能比较难以应对此事。
41.我最欣赏你所做的是…
42.这会让我感到不安全。
43.听起来有点吓人。
44.告诉我你所做的选择是什么。
以上哪句话最能引起你的共鸣？
我建议你在脑海中储存一些以上内容，这样下次你的伴侣需要一些同理心的时候，你就可以把它们提供给他/她。你会惊讶于一句简单的具有同理心的话能产生多大的影响。
作者:【美】亚瑟·乔拉米卡利
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