抱睡影响宝宝健康，想轻松还不影响宝宝，可以试试这样做

文丨悠悠

抱睡影响宝宝健康，但有些宝宝哭闹求抱抱，又让宝妈于心不忍。想在宝宝睡眠问题上轻松些，宝妈们可以试试这样做。

抱睡弊大于利

宝宝骨骼没有发育好，抱睡影响宝宝骨骼发育，若给宝宝养成抱睡的习惯，对宝宝健康不利，宝妈也辛苦遭罪。对于一些睡眠不乖的宝宝，抱睡或许是解决宝宝睡眠问题最可行的方法，不过，为了不影响宝宝健康，还是有几点要注意的。

1、抱睡宝宝时，宝妈要注意姿势，宝宝的颈部和臀部是受力点，尽可能的用手掌，托好宝宝的臀部腰部，以防错误的姿势影响到宝宝的骨骼发育。

2、把宝宝抱睡后，观察宝宝的睡眠状态，状态较好时要及时把宝宝放到床上或婴儿床上，以防宝宝养成抱着睡的习惯。

3、抱睡宝宝时别玩手机，手机滑落有砸到宝宝的危险，宝妈注意力在手机上，容易导致抱姿错误，影响到宝宝。

有些宝宝身体就像安了“雷达”，往往是抱着就睡，放下就醒，对于这一类“高需求”宝宝，宝妈在哄睡上还需要注意方法。

如何应对抱着就睡，放下就醒

1、功夫用在平时，多增加宝宝安全感。多陪伴宝宝，常和宝宝有言语上的交流，不要觉得宝宝小啥都不懂，他能感受到妈妈的心情。多抚触宝宝，温度适宜的情况下，经常能肌肤接触的给宝宝做抚触按摩。

2、放下宝宝时要注意技巧。让宝宝屁股先靠在床上，慢慢将一只手抽出，待放稳了，宝妈胸部紧贴宝宝，轻轻抽出托宝宝头颈部的另一只手，最后宝妈整个身体再离开。此时宝宝若有轻微的躁动，用手轻拍宝宝后背或屁股安抚。

3、多重复几次。若放下就哭，可以伸出一根手指让宝宝抓住，看是否哭闹，如不哭闹，慢慢收回手指。如果宝宝仍哭，再抱起安抚，如此重复几次，每一次再抱起的时间稍拉长些。

面对睡眠上的“高需求”宝宝，宝妈辛苦些，但哄睡方法只要正确，宝宝睡眠问题慢慢还是会缓解的。给宝宝提供舒适安全的睡眠环境，睡前不要陪宝宝玩的太兴奋，白天避免过度刺激，保证宝宝营养上的充足摄入，多增加宝宝安全感，面对宝宝睡眠问题，宝妈会越来越轻松的。

#宝宝睡眠不乖，宝妈也会很辛苦，家人要多给予关怀和帮助哦#

备孕注意事项？孕吐如何缓解？宝宝湿疹怎么办？辅食如何添加更好？宝宝放下就哭怎么办？

如果您也有这些困惑