打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
锻炼相应部位哪个动作最有效?
中庸牧羊人
>《养生、健身、体育》
2016.02.03
关注
来源于:
搜狐健康
在这个飞速发展的时代,手机,车子都会频繁的更新换代。只有肌肉,随着健身的时间越长越有线条感,肌肉是一辈子都不会过时的神器,这是亘古不变的真理。
下面这组拉神标杆版gif动图告诉你锻炼相应部位哪个动作最有效。
二头肌
胸肌练习
腹肌打造动作
侧腹肌练习
球形肩膀锻炼动作
倒三角背部练习
翘臀塑造
硬汉腿部练习
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
你想肌肉长哪里?图解各动作锻造肌肉部位
告诉你30个腹肌训练动作,练到的肌肉部位
完美腹肌少不了这8个高强度腹肌动作来练的!
怎么练腹肌最有效 4个动作点燃你的腹部肌肉
9个锻炼背阔肌胸肌腹肌手臂的动作全面锻炼各部位肌肉
24个腹肌训练动作,虐出腹肌,你最爱哪个动作?
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×