打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
电脑、手机不离手,寿命就超速流走……年龄越大越严重
userphoto

2022.07.30 广东

关注
▎药明康德内容团队编辑
 

每天白天用电脑办公,晚上盯着手机打游戏、看剧直到睡觉,这是多少人再正常不过的一天经历了。但你却没有意识到,自己正暴露在一个潜移默化影响健康的条件下,并且随着年龄增长越来越严重。

许多研究已经发现,手机、电脑和家用设备发出的蓝光会对人体产生不利影响。关键在于自然光对人体的昼夜节律至关重要,我们的大脑活动、激素产生、细胞增殖都受此影响,而这些生理变化又会进一步影响饮食、睡眠等人体行为。


人造光的出现打破了日出而作、日落而息的平衡,俄勒冈州立大学的Jaga Giebultowicz博士指出,发光二极管(LED)是许多设备都会使用的一种光源,而这会潜在地带来过量的蓝光暴露

“在人类寿命不同阶段,蓝光对健康的影响其实并不清楚,” Giebultowicz博士表示,“很多证据显示,长时间接触人造光源,尤其是蓝光会有害健康。”

新研究已经发表在npj Aging


Giebultowicz博士和同事选取了一批果蝇用于研究蓝光的影响,这些果蝇刚出生时都生活在黑暗的环境中,避免外界光源的影响。在一段时间后,依次有部分果蝇被转移到了充满LED蓝光光源的环境中。

转移的时间分别在果蝇出生后的第2、第20、第40和第60天。

为了排除视网膜退化本身造成的影响,研究先测试了一批基因工程特殊处理后失去复眼的果蝇,这些突变果蝇在长期暴露在LED灯下后,与健康果蝇一样寿命都出现了明显减短。由此可见蓝光的影响可独立于视网膜变化存在。

▲年老的果蝇受到蓝光的影响更大(图片来源:参考资料[2])


而回到不同年龄的果蝇对比,研究者发现无论年龄如何,暴露在蓝光环境一段时间后,寿命一定是会缩短的。即使是出生刚5天的果蝇,在蓝光暴露10天后再送回黑暗环境中,寿命也比黑暗中的对照果蝇缩短6%。

不过,年轻果蝇的生存期也明显要比年老果蝇长1-2倍,年老果蝇寿命比对照要减少15%。

根据后续的分析,研究者发现年老果蝇的大脑神经退化现象要比年轻果蝇更明显,尤其是年老果蝇在接受10天的蓝光暴露后,大脑空泡的体积会显著提升

▲蓝光会对果蝇的大脑神经系统造成损伤(图片来源:参考资料[1])


长期处于蓝光环境下,除了神经受损更严重,研究者还发现年老果蝇的能量代谢也会出现问题,尤其是线粒体中的呼吸作用的特定反应会受损,一些呼吸链酶的水平会显著下降,最终让能量供给出现问题。“蓝光的暴露增加了老年果蝇受到的损伤,” Giebultowicz博士表示。

除了新研究的发现,Giebultowicz博士和同事之前就发现,一直暴露在蓝光下,会对模式生物的大脑、运动能力产生破坏性的影响,而新研究也补充了一点,相同蓝光暴露时间,年龄越大受蓝光的损伤也会越大。

对人类来说,还无法有如此长周期的观察,但一些研究也确认短期的蓝光就足以加速人体的衰老。Giebultowicz建议我们可以选择用一些镜片来过滤蓝光,或者将电子设备调至防蓝光模式。

最重要的是,不要在黑暗环境中看手机。

参考资料:

[1] Harm from blue light exposure increases with age, research suggests. Retrieved July 29, 2022 from https://medicalxpress.com/news/2022-07-blue-exposure-age.html

[2] Song, Y. et al, Age-dependent effects of blue light exposure on lifespan, neurodegeneration, and mitochondria physiology in Drosophila melanogaster, npj Aging (2022). doi.org/10.1038/s41514-022-00092-z

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
每天暴露在蓝光下可能会影响你的寿命。蓝光...
科研发现:暴露于蓝光下会缩短寿命,导致大脑损伤
跨越50年的突破!《科学》研究绘制首个昆虫大脑图谱,离人类又近一步
科学新证据,每天暴露于蓝光下会缩短寿命,导致大脑损伤
智能手机屏幕发出的蓝光会损伤人类大脑,加速衰老,这是真的吗?
熬夜致死,原因竟不在大脑?Cell重磅:多重实验证实,睡眠不足致死的“罪魁祸首”在肠道!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服