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秋季食用大白菜益处多, 大家经常做的白菜炖豆腐, 你是这样做的吗

民间有俗语称:豆腐白菜保健康。确实是很有道理的。吃惯了大鱼大肉,身体已不堪重负,这时候选择吃一些家常菜,对身体真的很有好处。白菜含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等,而豆腐属于补益清热的养生食品,能够补中益气、清热润燥。

准备食材:白菜500克、豆腐适量、粉皮适量。辅料:姜适量、盐适量、葱适量、料酒少许、大蒜叶适量、麻油适量

1.首先将豆腐切块、白菜切块、葱切节、姜切成片、大蒜叶切节。

2.准备好粉皮,倒入清水,浸泡一会,将粉皮泡软。

3.锅中倒入油,下入姜片、葱,翻炒数秒,随后将白菜倒入锅中,翻炒至变软时,加入适量料酒、1勺盐,倒入适量清水,以盖过白菜三分之二为宜。

4.待水煮开后,加入豆腐,加盖焖5分钟,接着将粉皮倒入锅中,盖上锅盖继续煮3分钟,加入蒜花、淋入几滴麻油调味,就可以出锅品尝了.

超级简单吧,当然大部分人都会做,如果做的方法有不一样的可以试试哪种方法好吃

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