口臭难闻? 教你4招去除口臭, 不花一分钱!

就是人口中散发出来难闻的。别小看口臭这小毛病，它可能是身体发出的警告，大多数口臭都是由于口腔疾病造成的。

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为什么会口臭

人在睡醒后或饿肚子的时候就会出现口臭的现象，这属于正常的生理现象。不过如果刷完牙还是有难闻的，那就要注意了，因为很有可能是口腔细菌感染或舌苔太厚等引起的，这其中绝大部分的口臭都是因为口腔不造成的。有不少口臭患者都会问同样的问题，我每天也在认真的刷牙，为什么还是会有口臭？其实造成口臭的原因是多方面的，很多人就是因为刷牙方式不对而造成的口臭。

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正确的刷牙方法才能去除口臭

1.刷牙之前先让我们选择一款适合自己的牙膏跟牙刷，牙刷最好选择刷头较小的，这样有利于刷头在口腔里转动。而刷毛应该选择又软又细的尼龙丝，这样既不会伤到口腔也能有效的祛除牙垢。牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。这样可以有效的保护牙齿。

2.刷牙的时候最好选择温水，且早晚各刷一次，每次刷牙时间大概3分钟左右。

3.很多人喜欢在刷牙前把刷牙沾下水或先用水漱口，其实这么做是错误的，因为水会使牙刷与牙齿的摩擦性减小。

4.很多人都习惯于横着刷牙，横刷不但不易清理脏东西，还会对牙齿造成损伤，正确的刷牙方式是竖着刷。

5.牙刷使用久了刷毛会有一定程度的磨损，还容易滋生细菌，所以牙刷最好每个月更换一次。