如何帮助宝宝视力发育？

年纪越小，宝宝视力度数加深的越快，成为高度近视的机率也愈高，因此，宝宝视力保健要从小做起，有针对性的保护。那么，如何帮助宝宝视力发育呢？

如何帮助宝宝视力发育？

1、保护眼睛视力，大多数人会想到维生素A。宝宝视力发育护眼大功臣还是维生素A！

2、除维生素A，还有很多营养素也可以促进眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系。例如维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养补给选择。

3、宝宝的饮食中，选择一些富含丰富维生素A及胡萝卜素的食物，如蛋黄、牛奶及奶制品，植物性来源的黄绿色蔬果(如：花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等)。

4、0-3岁的婴幼儿由于饮食以奶为主，因此可以额外服用维生素AD制剂，注意选安全有保障的、国家药品监督管理局批准的国药准字的、专门针对婴幼儿的维生素AD药品。

宝妈注意宝宝维生素A的补充，缺乏维生素A，会影响暗适应能力，进而可能发展为夜盲症，因此宝宝视力发育一定要注意保护好！