山高月远觉月小，便道此山大于月；
若人有眼大如天，还见山高月更阔。
这首诗的意思说得是，从我们的角度看，眼前的山要比天上的月亮大很多，但如果我们飞到天上或月球上去看，其实就会很容易发现月亮比眼前的山更大。
人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字：“庸人自扰”。
很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。
做人，你越纠缠，越计较，越容易困在一个深渊里，只有养好心态，才是根治一切问题的良药。
身心健康才是真正的健康。这一点从远古的《黄帝内经》，到现代文学巨匠鲁迅先生，都明确提到过。《黄帝内经》中的“情志养生”堪称心理健康的最早典范；鲁迅先生也曾提到过，年轻时立志要治病救人，后来发现医人身体不如医人心灵，因而弃医从文，执笔为刀，将医治中国百姓“腐朽、愚昧”之心灵作为一生之宏愿。可见，鲁迅先生很早就意识到，比起身体，心理的力量更重要。
如今生活条件好了，人人都想身体更健康，更长寿，能够做更多的事情，享受更美好的生活。然而，与此同时，人们心理承受了更多的压力，生活节奏也更快，心理也更加浮躁，各种心理问题层出不穷。所以，尽管人们努力追求营养丰富的饮食，勤加锻炼，身体的疾病还是层出不穷。
随着医学的发展，现如今人们也越来越意识到心理的重要性。养生要先养心，养心更健康，更长寿。希望大家在享受丰富的物质生活的同时，保持身体的健康，体会到内心的平静，感受到生活的美好，提高生命质量，更好、更幸福地体验生活。
人很多身体的问题都是情绪上的问题，不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。情绪正在以一种悄然的方式主宰着你的健康。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
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