我们都知道湿气对身体健康会带来很多的危害，但是如何祛除湿气一直没有一个很好的方法，今天小编为大家介绍3种去湿气的方子，希望能够对大家有一定的帮助。
1、面部出油而且粗糙，容易长痘
2、白天身体困乏，精神不佳
3、食欲不振，肠胃不适
4、舌苔厚白
5、大便溏稀，小便赤短
6、肥胖水肿，喝水都会胖
满足以上1~2条，你的体内就会有湿气了
祛湿第一方：穴位祛湿
推荐指数：★★★
中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体养生穴位，具有很好的祛湿效果。
血海穴
取穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
推荐指数：★★★
中医讲究对症下药，湿气则引起脾胃失调，故祛湿必须同时健脾！《本草纲目》中有记载：徽琼散能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。徽琼散是什么大家许多人可能没有听过，但是说出徽琼散的配方许多人都会明白其为何可以达到祛湿健脾的功效！
配方：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、鸡内金1g，人参0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山药1g，莲子1g，甘草0.1g。
将上面这些中药材混合到一起烘干研磨细粉，每次2-3勺，一天2次。饭前服用。每天泡水喝，可全面祛湿！
推荐指数：★★★★
驱除寒气
每天用热水泡脚可以促进血液循环，赶走体内湿寒。如果加入艾草、吴茱萸、红花，那么就可以通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。为了起到更好的驱寒效果，建议大家采用艾叶吴茱萸泡脚包的方法，效果更加明显。
身体湿气大的人，不妨试一试上述的这些方法，对祛除体内的湿气会有很好的效果哦。
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