过大年
小时候总盼望着过年
妈妈总是会在过年前准备各种好吃的
炸丸子、大年糕、炖猪肉……
总是吃到肚圆
还不肯放下偷吃的小手儿
即使是这样
好像也不会食积、腹痛
睡一觉
第二天起来还能继续吃
吃
糖
果
长大后
生活水平真的是直线提高
从农村到城市
吃的越来越精细、饭量也是越来越小
吃多了就不舒服
更别提过年期间走亲访友
一顿未止又来一顿的高强度、高频率的
吃吃喝喝了
开工第一天
身体、肠胃却还没有被唤醒
该怎么办呢？
用好这几种药
说到消食，耳熟能详的当属健胃消食片、保和丸以及大山楂丸了，这三个药究竟有什么区别，该如何选择？
保和丸
焦山楂，炒神曲，制半夏，茯苓，陈皮，连翘，炒莱菔子，炒麦芽
从组成来看，可以大致分为两个部分，消食和行气，稍佐清热。
简单来说，就是吃得比较多，不消化，并且伴有胃和腹部都有些胀满，嘴里粘粘的，有些口臭的时候，可以吃保和丸，消食、行气、清热、除胀满。
大山楂丸
山楂、麸炒六神曲、炒麦芽
从组成来看，大山楂丸基本都是消食开胃的药物，也就是说这个药适合吃多了，不想再吃饭的情况。
健胃消食片
太子参，陈皮，山药，炒麦芽，山楂
从组成来看，健胃消食片可谓一补一消，健脾补脾的同时消食。
如果您的脾胃平时比较虚弱，还要承担超负荷的食物，尤其对于平时面色萎黄、不爱吃饭的小孩儿，春节期间吃的较杂、种类较多，就更适合吃一些健胃消食片了。
喝好这杯茶
如果经历了暴饮暴食，总是感觉肠胃油油腻腻不太舒服的话，别忘了茶这个饮品，熬过了寒冷的冬季，迎来春天，适合喝的茶真的很多哦。
如果是吃多了，总是感觉“清阳不升”，头晕头痛，或者熬夜过多，黑眼圈很重，这时候可以喝清利头目的绿茶。
喝酒喝多了，胃疼反酸，可以喝一些暖胃的红茶。
吃多了，浑身沉重，大便不爽，可以喝一些普洱茶，解腻消脂。
饮食宜清淡
经历了过年七天乐，再也不能让肠胃这么大负担了哦，开工之后最好清淡饮食，但是这并不代表要节食，一日三餐还是要正常吃的，不然，饥饱无度也会加重肠胃负担。
只是饮食结构可以稍作调整，多吃一些蔬菜，少吃一些肉食。
如果过年期间吃得太多，体重有所增长，可以稍稍减少晚饭的量，同时多进行一些户外运动，春暖花开，多跑步、多运动，体重就会慢慢降下来。
上班第一天，让我们阳气满满，迎接新一年的到来。
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