可以肯定的说，不仅仅练好太极拳要站桩，任何拳法要想有所成就都要站桩！
当然以桩功而言，不同的门派有所不同，在一些门派里面，桩功是分为动桩和静桩的，静桩就是我们所了解的，站在那不动的桩功。
而动桩则是一些特殊的招式，或在套路里面选择一些特别的招式，反复的千百次，千万次的习练一个式子。
把这个式子练熟练透，最好能出现太乙循经，也就是每练一遍，体内就能出现一个完整的内力循环，这也是传统功夫中说的“千日大成”，“功成永不退”，之后再练习其他式子。
那么为什么为出现这种静桩和动桩的区别呢？因为动桩的出现，是正宗武学所要求的，由动入静，可以更好的启动周身血脉的运行，也能更好的让心神有所寄托，可以更好更快的提高武功，但是动桩入门，有个特殊的地方，就是必须要文武双修，要多读书！
如果只练功，不读书，由于动功启动气血较快较急，没有读书的静功加持，则不能很好的循经和收敛精神气血，只有动没有静是不行的。只有多读书才适合以动桩入门。
而静桩则不同，他本身是静止的，能比较好的让气血和心神沉淀下来，所以很多学习武功的人，由于比较少读书，在传承的过程中，练动桩多了感觉不对劲，发现练静桩的效果比练动桩强，就开始多站静桩为主了。
而且在站桩之前，最好能多练习一些基础功， 比如抻筋拔骨，活动手足的功夫，然后再进行桩功的训练，这样效果更好！
把桩功练好了，不管是动桩还是静桩，再去练习太极拳，则会有事半而功倍的效果，可以很好的体验到传统内功的奥妙！
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