肝毒积累过多严重损害肝功能 身体会有哪些“暗示”？

肝脏是负责人体内新陈代谢的器官，人体中的非营养性物质都要通过肝脏来进行分解，也就是俗称的“解毒功能”，肝脏好不好也就意味着“解毒功能”能不能正常的发挥作用，顺利将体内的毒素排出体外。

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。但是肝脏排毒功能不是万能的，有时候，受到身体其他方面因素的影响，导致修复能力减弱，毒素排不出去，就堆积在里面，造成肝毒。肝毒积累过多，就会严重损害肝功能

“肝毒”过多，会直接反映在身体上一、食欲不振：肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状

二、口干、口苦、口臭：口干、口苦、口臭是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了

三、出汗过多，体味过重：当肝脏超负荷的时候，会“发热”，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。四、顽固性痤疮：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝脏藏毒，废物等不能及时排除，毒素就会滞留在体内，从而表现在脸上，形成痤疮

据数据显示，我国是肝病大国，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已经成为第二大肝病，在患病男女比例中，男性占比高达80%以上。这与男性喜欢饮酒有关。长期或间断性大量饮酒、熬夜、作息不规律可引起肝损伤。时间越长，其后果越严重。这些情况会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能

肝脏是唯一没有痛感神经的器官，这也是很多人到肝区疼痛才去看医生，结果发现已变成肝癌无法挽救，我们才最终发现的原因。因为肝没存在感，不哭不闹，所以我们会经常遗忘它。所以肝不好的朋友不能当“没看见”，拖一拖就过去了

补身莫过于食疗，养肝当然也可以用食疗，

中国食疗养生源远流长，食疗不仅可以达到调理身体增强体魄，更具有预防疾病的的目的。目前养肝食物种类很多，既有蔬菜类、水果类还有鱼类、肉类，但最好的还是药食同源类的食物，在享受舌尖上美食的同时，还能够调理身体，药食同源的食物有葛根、枸杞子、荞麦米、大豆等。

食疗养肝贵在坚持，每天按照一定的分量补充才能达到养肝的目的，要想在短期内见效，建议喝这些食物的酵菌，这种营养补充方式很流行，网上这类产品也多，如仰甘益生酵菌，五种药食同源的食材协同作用，提纯萃取的养肝药用成分活性更高，人体吸收也快，在养肝方面及喝酒、熬夜等导致的肝受损方面，坚持吃一段时间就有效果。

除了食疗以外平常还要注意多运动，多运动不是让你大强，而是可以选择一些中长跑、游泳、爬山等活动来参加，既可以消耗身体里多余的热量排除多余的水分还可以强身健体。