经过一整个冬季的“养藏”，以及“春节”吃喝不忌
人体内累积了大量的毒素！
这些毒素堆积，慢慢的会导致许多病变！
今天我们来讲讲--“春季排毒”
排出毒素，一身轻松！
排
春
季
毒
春天排毒从肝脏开始
到了春季，温度变暖，寒气也渐渐远离，毛孔开始扩张呼吸，身体的各项新陈代谢速度加快，这个时期排毒的效果也会比较显著。
排“春毒”，从肝脏开始！
吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用。
多吃枸杞
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
按压肝脏排毒要穴——“太冲穴”
用大拇指从脚的大趾二趾往上推，推不动了就是“太冲穴”
用拇指按揉5-10分钟，感觉轻微酸胀即可。力度以耐受为度，两只脚交替按压。
“太冲穴”能很好的调肝理肝，疏肝养肝！
肝好，阳气就盛，人体就不易生病！
排毒小药方
道家排毒秘方——“桃花米酒”
取桃花5克，米酒（醪糟）250克
加水1000毫升（2个矿泉水瓶的量）
熬到大约500毫升（吃饭的碗一碗）一次性喝下去
每隔7-10天服用一次，连续3次，即可很好的给身体排毒
提醒：喝药后会出现轻微的腹泻症状，属于正常现象，代表身体毒素真在下泄，不必恐慌！
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