注意力很贵，不要轻易浪费

《纽约时报》曾做过一个调查，发现屏幕、浅阅读正在占据穷人的生活，但富人们都在对它们说不。

有的人还会禁止自己孩子使用屏幕的时间。

他们不给孩子买手机，只让孩子在自己的手机上玩一会游戏，甚至在下班后会把手机放在门口，避免在孩子面前使用这些电子设备,还有一些高管甚至公开谴责让人上瘾的科技产品。有的父母，孩子一哭闹就把手机给孩子玩，一点也不考虑长此以往，孩子会不会在这种浅层次的快感中，失去深度思考、能专注做一件事情的能力。

美国国家卫生研究院发现，每天看屏幕超过2小时的儿童，在思维和语言上的表现都比较差劲。

2.一个人的注意力在哪儿，他的成长才会在哪儿，他的成就才会在哪儿。

如果，你关注的是高雅，那么你的一生就是高雅；如果，你关注的是黄暴，那么你的一生就是黄暴。

注意力很贵，不要轻易浪费。

可是，我们如何才能在这个信息时代里，既能不跟时代脱节，又能把注意力留给最重要的事情呢？

我认为，最重要的是要做到以下几点：

◎ 不要一心二用

人脑不是计算机，不能多线程工作。

真正的赢家不是擅长一心二用，而是能把注意力放在最重要的事情上。

人生就是一个取舍的过程，挑选出最重要的那一个，然后把稀缺资源最大化，你肯定就已经超过了80%的人了。

◎ 优化关注源

内存足够的电脑才能运行得快，没有负担的人生才能跑得更远。

可以在不影响生活、工作的情况下，优化一下自己关注信息的来源。

比如尝试关闭朋友圈、卸载一些不必要的APP、工作时消息免打扰等等。

我们不能改变每天产生多少信息，但我们可以优化我们关注的信息源。

相信我，将我们的注意力放在优质内容或对自己成长有帮助的地方，这绝对是一个很棒的投资。