嗨！欢迎来到Yabini的小世界，一个缓解焦虑的驿站。
今天我们来聊聊注意力的话题。获得财富的基础，就是交换。而你的注意力，就是你拥有的最宝贵的财富。
比如工作报酬是由于你把注意力集中在需要完成的事情上，然后用你的经验和学识去解决问题，然后再用你完成的工作去兑换工资。而你的经验和学识是你用注意力在课堂上、工作中兑换来的。
我们每个人的注意力都是有限的，仔细观察你就会发现，一天中你能非常专注集中的时间并不多。而很多时间会花费在一些无意义的事情之上，而你长期专注什么，你就会变成什么样的人。
我们的注意力很大程度上都会被浪费掉，或者被收割（各种媒体报道、公众号、网页等占据），或者是在大数据分析下的利用。所以有意识地掌控自己的注意力，是非常有必要的。
其实我以前特别不理解一种父母，就是他们会严格地控制孩子每天使用手机设备的次数，或者甚至不给孩子使用手机。我觉得这很大程度上限制了孩子的自由，但是现在却认为这对于孩子来说是一件非常值得的事情，因为他们的注意力不会被大量的信息占据，从而有更多的时间投入在自己需要专注的事情上，不容易受到影响。长期来说，对于培养专注力是非常有益的。
现在这个时代，专注力着实是一种可贵的品质，有时候选择太多往往会导致不知道选什么。甚至连点外卖都是分门别类、五花八门的。更别说各种信息和咨询了。
你有没有听过空杯心态，意思就是我们要定期把自己清空，才能主动吸收更多的东西。但是在现在这个时代却有一个纰漏，就是我们要学会“主动”的选择想要的信息，而不是“被动”的接受所有狂轰乱炸的信息。警惕空杯心态也是非常重要的。
归根结底，注意力投入在哪里由自己把控。而意识到自己的意识，也就是自身对于注意力的投入，这个阶段也是意识觉醒的非常重要的一环。清醒自知，专注自己想要的，也许会收获一个不一样的你。
11月日更的第9天
联系客服
