益生菌不能乱用，买对有这几个菌株的才有用！

益生菌可以说是“网红”产品了，但时间长了，大家也纳闷了：说好的能帮助缓解XX症状的，怎么别人吃了有用，我吃了就没用呢？

事实上，这和益生菌中含有的菌株有关。比如嗜酸乳杆菌，就能调节肠道菌群，增强免疫力，促进消化；再比如嗜热链球菌，是“公认安全性（GRAS）” 成分，能够维持肠道微环境，能产生β-半乳糖苷酶的细菌，可以帮助乳糖的消化。

还有就是第三代卷曲乳杆菌CCFM1118，目前获得了《一株可以预防/治疗幽门螺杆菌的卷曲乳杆菌》的国家发明专利，可以说是#中国抗幽益生菌获新突破# 。像我们常喝的味动力青幽爽益生菌乳酸菌饮品中，就添加了这种菌株。

可以说，不同种类益生菌的作用不同，且适用人群也不同，因此在购买益生菌时，建议大家要多多查看配料表。
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