风寒感冒有良方，一杯茶水就能好

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。采用食疗的效果最好，不但祛病，而且保健。平时注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，可以起到预防的效果。

云游四方，为大家学到一款疗愈风寒感冒的好茶 — 感冒通鼻饮

原料：

1.葱白连须3根 — 具有散风寒、通鼻塞、消炎杀菌、抗病毒、预防感冒等功效。

葱

2.生姜3片 — 促进胃肠蠕动、美容养颜、抗衰老、宁神安眠。

姜

3.陈皮1个 — 柠檬可以抵御病毒入侵，抵抗坏血病，预防感冒等，而且柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女士建议多食用呦。

陈皮

4.红糖适量 — 养颜、补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、滋润内脏、开胃除烦、通便秘等效果。

红糖

制作方法：

1.把葱的葱白部分连同下面的根须一起切下来，用加面粉的清水泡洗10分钟，用手抓住葱白，把根须的部分在水盆中顺时针转动几次，再逆时针转动，这样可以充分地把根须上的泥沙刷洗干净。洗干净后将葱白连须晒干。

2.陈皮用清水泡软。生姜去皮，削成片。

3.把葱白连须、姜片、陈皮、红糖一起放入随身杯中，用沸水冲泡，焖10分钟后，一次喝完。

4.饮用后会微微出汗，注意避风、防寒。

感冒通鼻饮的保健功效：

祛风寒、通鼻塞、调理风寒感冒。

风寒感冒调理的重点是让人出汗，通过发汗把风寒散出去。所以，葱姜水只要喝一两次，最多3次，出了汗、散了寒，感觉好转就可以了。剩下的事情，就是多休息，吃点泡菜，用清淡的饮食慢慢调养，让身体自己恢复

葱白连须可以用新鲜的，也可以用干品。平时家里吃葱的时候，葱须不要扔掉了，可以切下来晾干收藏备用。喝了葱姜水，人会出汗。记住这时候一定不能受风，否则寒气又会进去。