牙龈肿痛，口气大，应该如何缓解？

很多人常常会有牙龈肿痛、口气大的问题，很多人会误以为是肝出了问题，其原因来源于脾胃，都是胃火炽盛的造成的。比如长期的熬夜加班，失眠等，也会引起胃火大的问题。

胃火是由于什么引起的呢？从中医角度看，主要有两个方面，一是过食辛辣、肥腻等燥热刺激食物，化热化火，引起胃火炽盛；二是情绪不好，情志不畅，肝气郁结，化火犯胃，引起胃火炽盛。如果饮食化火所致的胃火，可以使用消食化积，清胃降火的中药，如山楂、神曲、鸡内金、麦芽等。肝郁化火所致的胃火，可以使用疏肝解郁泻热的中药，如柴胡、佛手、荔枝核、川楝子、青皮等。

中医针对胃火炽盛的方子很多，如清胃散和泻黄散。清胃散含有生地、当归、丹皮、黄连、升麻，具有清胃凉血的作用，升散解毒的力度更强，可以治疗牙龈出血、牙龈肿痛等病证。泻黄散，含有藿香叶、山栀子、石膏、甘草、防风等药物，具有泻脾胃伏火的作用，兼顾了脾胃，除了治疗牙龈肿痛，还可以治疗口疮等病证。

另外，可以经常食用一些健脾养胃的食物，如蜂蜜、淮山、山楂等。