家有豆浆机的朋友不可不看哟!
有豆浆机的友人， 应当充足应用豆浆机的价值。所以今天收罗了好多对于制作各种豆浆的配比喻法和制作办法，拿来和朋友分享!
一、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随便增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量(一定要豆浆做好后放入)
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
倡议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
二、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
三、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
制作：将花生与黑豆按必定时光浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯
归经：入脾、肺、大肠
功能：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
四、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
五、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
六、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入家用全主动豆浆机杯内，杯体内按划定加入清水;
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟;
功效：养颜面、益智
七、绿豆浆
用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：
1、将绿豆洗净，浸泡6―16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入净水，启念头器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，免得失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，非常可口。
八、核桃豆浆
原料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混杂放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长命佳品，对维护血汗管、防备冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改良大脑性能，补脑益智，加强记忆力。
九、枸杞补肾豆浆
材料:黄豆60克，枸杞子30克。
做法:
1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软;枸杞子淘洗净。
2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至高低水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。
此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫才能，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃衰弱、体虚乏力、心悸气短等症状。
十、蔬菜水果豆浆汁
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
做法：
1、筹备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量增加，在制作之前先将材料放在冰箱里。
2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成修长条。
3、将切好的蔬果顺次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，微微捏成团放入。
4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。假如多放豆浆的话，滋味会变得油腻。
也可以常使参加其余的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加奇特。另外，所用的蔬果也能够独自做成特色的果味豆浆，大家不妨多尝尝。也可直接用黄豆和蔬果同步做。
十一、虾皮紫菜补钙豆浆
原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。
调料：盐、味精各适量。
做法：
1.将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。
2.将全体材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。
3.在做好的豆浆中增添少量盐及味精调味，即可直接饮用。
虾皮营养丰盛，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙后果极佳。
紫菜含碘量很高，可用于医治因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功效;紫菜也同样富含钙、铁等矿物资元素，能治疗缺铁性贫血、增进骨骼及牙齿的成长发育。
此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。
十二、消暑二豆饮
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
制法：
1、将黄豆、绿豆浸泡6―16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴、清热败火。
十三、三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱
(一)橘柚豆浆
材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用;2将橘子肉与柚子肉跟湿豆一起放入杯体中，加水至中水位;3、接通电源，抉择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆停止后拔掉电源线，制造实现。
营养特色：橘柚中含有丰硕的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。
(二)栗子燕麦豆浆
材料：干豆40克(湿豆90克，湿豆1又2/3杯)，生栗子25克(4颗左右)，燕麦20克。
做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用;2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线;3、接通电源，取舍“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。
养分特色：栗子厚肠胃，补肾气。
(三)生菜豆浆
材料：干豆60克(湿豆130克，湿豆2杯半)，生菜叶15克(两大瓣的叶子)，丘比沙拉1勺(6克)。
做法：将干豆预先浸泡，洗净备用;将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线;接通电源，挑选“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。
营养特色：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。
有豆浆机的小伙伴， 应当充足应用豆浆机的价值。所以今天收罗了好多对于制作各种豆浆的配比喻法和制作办法，拿来和大家分享!
----华丽丽的分割线----------
======关于我们=======
“吃在重庆”是深受吃货们追捧，引领重庆美食界的吃姐(新浪微博@吃在重庆)，欢迎大家同时关注我的微博和吃姐私人微信：chijie023
【关于重庆吃喝玩乐的一切】
打造重庆吃喝玩乐第一微信平台
联系客服
