同型半胱氨酸是心脑健康指标

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生活好了，人们保持身体健康的意识越来越强，许多人也都养成了定期体检的习惯。但是，除了血脂、血压、血糖、尿酸以外，同型半胱氨酸高了也不好，这个数据指标要重视。

同型半胱氨酸是人体必需氨基酸之一——甲硫氨酸的中间代谢产物。如果甲硫氨酸代谢障碍就会出现同型半胱氨酸升高。一般来说，正常空腹血浆同型半胱氨酸水平为5~15微摩尔/升，超过此范围，说明机体处于高同型半胱氨酸状态，对心脑血管会有以下几方面的损害。

增加心梗和脑卒中风险。同型半胱氨酸的升高，可使血管内皮功能损伤，进而导致血压升高、动脉粥样硬化及血栓，增加脑卒中和心梗的风险。2015年美国《中风》杂志上发布的研究显示，高同型半胱氨酸血症的患者在发生卒中后，更容易出现心脑血管急性事件，死亡风险也更高。其中，同型半胱氨酸最高的患者，其死亡风险较最低的患者升高了1.61倍。

增加H型高血压风险。H型高血压是指合并高同型半胱氨酸血症的高血压。调查显示，我国约3/4的高血压患者为H型高血压，这与我国居民饮食中叶酸缺乏或遗传因素有关。叶酸是一种水溶性维生素，适量摄入有利于降低血液中同型半胱氨酸的水平，防止血管发生硬化和阻塞。数据显示，我国高血压人群平均叶酸水平为8.1纳克/毫升，仅为美国人群的一半。

如果体检发现同型半胱氨酸升高，则应在医生指导下寻找原因，对因治疗。比如，有些患者是因为饮食中叶酸等维生素B族摄入量不足所致，这类人群就需要改善饮食结构，可适当增加肉、乳及动物肝脏、马铃薯、葵花子、香蕉、蔬菜、麦麸等的摄入；有些患者由肾功能衰竭引起，那么积极治疗肾功能衰竭可纠正高同型半胱氨酸；因遗传因素所致，需要针对相关酶的基因型做针对性治疗；由生活方式，如长期大量吸烟、饮酒引起，戒烟戒酒就会改善高同型半胱氨酸状态。