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降尿酸不吃药可以吗?做到这6点,有利于控制尿酸高

不吃药能把尿酸降下来吗?不能一概而论,生活调理能够降尿酸,但某些情况下,该吃药还是要吃药。

什么情况下不需要吃药降尿酸?

通常情况下,对于高尿酸血症的朋友,如果没有痛风或者尿酸性肾结石发作,尿酸又没有长期超过530μmol/L的情况下,不推荐服药降尿酸。而是推荐通过调整生活方式的方法来降尿酸。

生活方式调节降尿酸,包括但不限于以下几个方面:

1. 多喝水,很多高尿酸的朋友,都没有良好的喝水习惯,如果是这样,多喝水对于降尿酸往往效果非常显著,建议高尿酸的朋友,每天至少保证饮水2500ml左右,多喝水,多排尿,尿酸也会排的多。

2. 少喝酒,酒精不但会影响尿酸的代谢,导致尿酸在体内的累积,同时还会导致体内水分的过度流失,导致尿酸浓度的进一步升高,因此,饮酒不但会导致高尿酸,也是诱发痛风的危险因素,因此,有高尿酸问题的朋友,能不喝还是尽量不喝酒。

3. 低嘌呤饮食,饮食中摄入的嘌呤,是外源性尿酸的主要来源,虽然只占四分之一左右,但仍然是很重要的一部分,坚持低嘌呤饮食,少吃海鲜,动物内脏等高嘌呤食物,也是降尿酸的好办法。

4. 加强运动,如果你原来不喜运动,经常久坐,加强运动锻炼,对降尿酸的效果往往事半功倍,运动锻炼可以加强身体的代谢机能,也包括尿酸的代谢能力,锻炼可以降尿酸,防痛风,提高免疫力。

5. 控制体重,如果有肥胖的问题,可以考虑通过健康的方式来减重减脂,体重标准了,尿酸有时候也跟着下来了。

6. 注意服用的药物,有些药物会导致尿酸值的升高,对于本身有高尿酸问题的朋友,生活调理过程中,也要尽量注意避免服用如利尿剂氢氯噻嗪、阿司匹林、抗免疫药物,某些抗生素等多种可能导致尿酸升高的药物。

这些情况下需要服药控制尿酸

对于已有痛风发作的高尿酸朋友,或者尿酸长期高于530的高尿酸朋友,除了生活上要严格控制外,还可以考虑服用药物来控制尿酸,降尿酸的药物通常有两大类,一类是抑制尿酸生产的黄嘌呤氧化酶抑制剂,如别嘌醇,非布司他等,还有一类是减少尿酸的肾小管重吸收,促进尿酸从肾脏排泄的药物,如苯溴马隆。

服药控制尿酸,对于已有痛风发作的朋友,一般建议将尿酸控制在360以下,而对于某些朋友,将尿酸控制在300以下,能够更好的减少痛风的发作几率。对于尿酸高于530,但没有痛风发作的朋友,也应该降尿酸控制在合格范围内,即男性不高于420,女性不高于360,在服药降尿酸期间,也要注意循序渐进,不要太急,尿酸降的太快,可能会引起降尿酸过程中的痛风发作。

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