做梦找厕所这件事，
相信不少人都梦见过，
而憋尿这种感觉，
相信大家也是深有体会，
不然也不会梦见怎么找厕所都找不到。
当然，
做梦找厕所最痛快的就是，
终于找着厕所了！
不用再夹紧双腿，
然后，
哗啦一阵，
舒服得都抖起来了，
要升天了有没有？！
恭喜你！
如果你年纪还小，
那么，
这时候你可能是尿床了！
如果你是成年人，
那么，还好，
你的膀胱即将开闸，
而你即将被尿憋醒！
……
虽然做梦憋尿并不是我们能控制的，但是，平常还是有不少人憋过尿，比如，工作太忙了，忙得没空喝水上厕所；比如高速公路上堵车，想尿尿但是找不到厕所，只好憋着；比如在火车/动车/高铁上上厕所，毕竟厕所有限，总要憋一会儿……
不过，不论出于什么原因憋尿，你是不是觉得，只要憋住尿了就是一种胜利？只要没尿裤子就行了？
不不，憋尿这个问题，属于那种“不是不报、时候未到”的事情。总是憋尿，早晚膀胱要造反！
女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状，严重时更将导致不孕症。
女性不同于男性有内、外两个括约肌，只能依靠单一括约肌来憋住小便。如果长时间憋尿，括约肌就会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速其衰老。
女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。
尿液中含有大量的细菌，尿尿是人体排出这些细菌的一种方式。如果习惯性憋尿，容易导致细菌残留，一旦细菌感染后，继而就会形成尿路感染，而感染经输尿管上行至肾盂，则会引起肾盂肾炎。长期反复的慢性感染，容易造成肾功能损害，以致影响肾功能。
男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，长期长时间憋尿会引发这组神经承受过大的压力。一旦这组神经发生紊乱，还会导致如阳痿（ED）等男性性功能障碍，从而影响生养等。
憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛、会阴、睾丸疼痛等症状。
小哥哥、小姐姐们如果不能自觉去“嘘嘘”的话，不妨利用一些健康小助手，在设定的休息时间里，让眼睛放松的同时，也能让膀胱们排空一下，身心愉悦！
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