女性预防宫颈癌的9个注意

核心提示：宫颈癌是妇科常见的癌症之一，与不洁的性生活有关。预防宫颈癌一定要注意性生活卫生，积极锻炼身体，改变不良的生活习惯和生活方式，定期体检。

　　1、穿着透气、宽松的纯棉内裤：

　　霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　2、锻炼身体要积极：

　　一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

　　3、勤洗手：

　　饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

　　4、注意性卫生：

　　平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

　　5、保持无菌的生活环境：

　　有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　6、不要吸毒、吸烟、酗酒：

　　作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

　　7、多食蔬菜及水果：

　　各类生菜、深绿色蔬菜及水果，对不同癌症具有很好的预防效果。

　　8、改变不良的生活方式：

　　高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　9、定期检查：

　　通过定期的普查，能发现一些癌前病变以及无症状的癌肿，进而给予积极的治疗。