足球赛场上朝对手“亮鞋底”，多半要遭裁判甩红牌。日常生活中，“亮鞋底”同样可能要遭红牌，不过是对健康开出的。经验证，鞋底不同磨损的状况，其实可以反应出穿鞋人的骨健康状况哦！
鞋底外侧磨损
通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出，易致关节扭伤、损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎等。
大脚趾外侧磨损
多由于拇趾向足的外侧过度倾斜造成，而“拇外翻”通常是先天性的，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的，如久坐，经常穿高跟鞋等。
鞋底内侧磨损
可能由膝内翻或扁平足造成。如足弓扁平，易致小腿肌肉过度紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀；恐致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。
脚趾处磨损
若鞋面清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明脚掌较宽但鞋子又太小，易致脚趾关节变得不稳等。
鞋口磨损
多由于鞋子太大造成，走路时，反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等。
一组检查
3双鞋的磨损 查出三把“问题骨”
“据说颈椎有问题的孩子爱磨鞋底”、“有的人不磨鞋底，都很均匀，说明他走路姿势正确，身体健康”、“听说磨鞋底是因为腰椎不好，千万不要啊”……在网上，这类传言不少见。记者随机找到三位鞋底有不同程度磨损的志愿者，一起前往解放军总医院第一附属医院进行检查，以验证是否真如传言般可以反应骨头状况。
1号志愿者
女，60岁，退休
鞋子磨损：双侧鞋底外侧磨损严重
结果：X光结果显示，志愿者腰椎为旋转性侧弯。
2号志愿者
男，20岁，学生
鞋子磨损：双侧鞋底外侧轻微磨损
结果：X光片鉴定，志愿者腰椎没有问题，但是却存在轻微的O型腿。
3号志愿者
女，25岁，白领
鞋子磨损：双侧鞋底后侧轻微磨损
结果：X光结果显示，志愿者腰椎轻微侧弯。
专家观点
鞋底磨损可“看诊”
3个月磨坏超两成要当心
结果显示，鞋底都有所磨损的三位志愿者，均存在着一些骨健康问题。市三医院骨科博士杨显春解释说，足、膝盖、腰椎、颈椎等在正常的生理状态下，应该处于平衡状态；如果哪个部位出现偏移、失衡，都会通过重力传导至双足。正常步态被破坏，多次的摩擦就会通过鞋底磨损反映出来。
专家提醒称，一般前脚掌磨损大多数情况属正常。不过，一双新鞋在三个月内就磨损掉了20%-30%的话，应前往医院排查是否存在骨科方面的问题。
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