粥疗法

                   粥疗歌

 

要想皮肤好，粥里加红枣。

若要不失眠，煮粥添白莲

腰酸气肾虚，煮粥放板栗

心虚气不足，桂圆粥调补

头昏加多汗，薏仁粥里添

润肺又止咳，粥里加百合

清暑解热毒，绿豆熬粥服

乌发又补肾，粥加核桃仁

若要降血压，荷叶粥里加

滋阴又润肺，银耳冰糖煨

春季防流脑，荠菜煮粥好

健脾助消化，煮粥添山楂

梦多又健忘，粥里加蛋黄

利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂

清热生津又和胃，甘蔗煮粥又美味

伤风感冒又腹痛，生姜煮粥见神通

止泻健脾补五脏，煮粥要把扁豆放

滋肾补肝明目好，枸杞煮粥疗效好

滋补气血耐饥寒，煮粥要放葡萄干