被爱人欺骗背叛了，心碎成一片又一片，太痛苦了，怎么样才能摆脱呢？
当确认被爱人背叛了，我们的脑子就会像是炸了一样，涌现出各种想法：他/她为什么要这么对我，他/她还爱我吗，我该怎么办…
被人背叛的感觉是很难受的，因为自己付出去的真心被最亲密的人糟蹋了。每个人想法不一样，有的人会选择原谅或忍受，而有的人会选择决绝地分手。如果被伤透了心，决定结束这段恋情，和这个背叛自己的人一刀两断，该怎么做呢？可以试着做下面这5件事情，帮助我们走出被爱人背叛的痛苦。
错的是他/她，不是我们，我们什么错都没有。
遭人背叛会破坏我们的自尊心和自信心，容易让我们产生一种错觉：爱人对我们不忠诚是因为我们不够好，所以爱人没有错，错的是我们。
千万不要有这样的想法，不要把爱人背叛的责任强行压到我们自己身上。我们没有错，我们理应获得爱和重视，只是运气不好，没有遇到对的人而已。既然遇到了错的人，就赶紧和这个错的人一刀两断，马不停蹄地去遇见那个真正爱我们、珍惜我们的对的人吧。
我们有权知道事情的真相，不应该被继续蒙在鼓里。虽然撕开真相很残忍，但只有撕开了，让阴暗面暴露在阳光中，我们才能获得新生，才不会耿耿于怀，从而获得心理上的安慰，平静地宣告这一切都结束了。
不要自欺欺人，要诚实地面对自己的内心。在了解事情真相时，不要过于冲动、愤怒，试着以一个局外人的角度，去看待整件事情的来龙去脉，然后才能意识到曾经的自己是多么傻，并且从中吸取经验教训，一笑泯恩仇。
给自己几个月的时间冷静和自我疗伤，中途不要再去见他/她。一段时间不接触，就会慢慢习惯，意识到一切都结束了，离开了他/她也照样能好好生活。
和他/她隔离一段时间，不要发信息、打电话、见面、查看微信微博上的动态消息，就当作从来都没有这个人。
虽然在隔离的一开始会比较难熬，会忍不住想他/她，但坚持住，用其他吃喝玩乐的事情去分散自己的注意力，一旦过了最开始的几天，就会习惯，就能更容易地把他/她从自己的生活中剔除。
被自己深爱的人背叛，并且把这个人从自己生活中剔除，这个过程注定会让我们悲伤。因为要割舍掉太多美好的回忆，我们需要时间去悼念曾经的甜蜜和付出。
悲伤这种情绪是不能压抑的，也不可能一夕之间就度过悲伤。不要着急，对自己耐心一些，这时候一定要善待自己、爱自己，给自己足够的温暖和勇气。温柔地告诉自己：一切都会过去的。
不要回头。随着时间的过去，悲伤也会慢慢释放、消失，到时候就能以一种平和的心态去回忆过去，心中已然激不起半点波澜，这时候，我们知道：熬过来了。
不要回头。即使最终也不能原谅对方，有时候还会想起背叛的种种，但是想起就想起吧，只要不回头。
无论有多无助和难过，一定不要回头，向前看，去体验新的生活和新的爱。不要让这个伤害过我们的人，成为我们前进路上的绊脚石，不要再间接被这个人伤害第二次了！
结语：
如果遇人不淑，遭人背叛，切记：一定要加倍地爱自己！
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