牛牛妈妈最近很烦恼，本来她家牛牛是个天不怕地不怕的小男子汉，最近却老是把“怕”挂在嘴边。
读个童话书，看到里面的巫婆或者恶龙就要大叫“有怪兽！我好怕呀！”，晚上睡觉也不肯自己睡了，一定要钻到爸妈怀里“怪物会趁晚上把我抓走的！”
01
前两天家里大扫除，从角落里扫出一只蜘蛛，牛牛见了立刻就被吓哭了：“家里有怪兽了，救命啊！”
家里人真是被牛牛弄得不知所措，每次都告诉他：“这没什么好怕的，没有怪兽的。”或者说：“牛牛是小男子汉，是不会害怕的哟！”
但是好像一点作用都没有，牛牛总是时不时就会表现出害怕的情绪，尤其怕天黑，总在说天黑以后会有怪兽来抓他。
现在晚上哄牛牛睡觉也成了一个大工程，要么他不肯关灯，要么就一定要大人陪。
而且现在好像还有作噩梦的趋势，偶尔会在睡觉时作梦吓醒，醒了就哭，弄得现在家里大人晚上的时间非常被动，几乎没法处理自己的私事。
而且现在牛牛的恐惧心理看起来好像还有延伸的趋势，家里出现一些突然的动静或发出响声，牛牛也都会有惊吓的表现，总是要哄很久才好。
牛牛爸爸和妈妈非常苦恼，想知道到底该怎么解决。
02
那这到底是怎么回事呢？
一般来说，恐惧情绪其实是人类的天性使然，这是经历了数百万年的进化以后留存下来的本能反应，这种本能会让人类远离大部分危险从而提高生存机率。
所以，孩子在逐渐长大以后是会对一些现象或事物表现出恐惧的，比如黑暗、雷声，陌生的环境等等。
另外还有一种，心理学上称为“习得性恐惧”，就是孩子通过观察，从身边大人的表情上、或者是从各种视频镜头里。
看到听到紧张惊恐的表情或者声音，会从天生的敏锐直觉里感受到危险的信号，从而跟着产生恐惧心理。
但是这种恐惧情绪不会外溢，如果产生了外溢，比如像牛牛一样，恐惧的时间延长，不光不能克服，还由此开始害怕更多的东西，就说明孩子的心理状态出了问题。
如果不及时进行干预，很可能会发展成“恐惧症”。
爸爸妈妈们，这里也不要随意给孩子贴上“胆小”的标签哦，孩子的任何表现，都只是他情绪和状态的反应，我们要学会从表面现象去挖掘本质，而不是随便就去固化孩子的行为。
03
如何判断孩子的恐惧情绪
对于怎么判断孩子的恐惧情绪是否外溢，是否成为了心理问题。
现在有一套测试题可以帮助家长进行更加专业的判定：
●
孩子害怕的对象是个体还是害怕与之有关的一切现象和事物？
●
将孩子带离害怕的事物或环境后，孩子是很快平静下来并恢复正常生活，还是一直表现得很害怕以至于不能恢复常态？
●
孩子的情绪有无出现剧烈波动？神情、举止、呼吸是否不受控制？
●
在大人给孩子解释过令他恐惧的现象或事物后，孩子是表现出接纳控制的态度，还是恐惧仍然无法消除？
通过上面的测试判断，很明显牛牛已经出现了不可控的恐惧情绪，已经不是家里大人几句话就能解决的问题，牛牛需要更专业的帮助。
04
找到孩子恐惧的来源
知道牛牛的问题并不简单以后，爸爸妈妈也提起了心。想要解决孩子的心理问题，必须先找到产生问题的根源。
妈妈通过耐心地询问以后才知道，原来是前段时间送牛牛去爷爷家玩造成的。牛牛本来就是个非常活泼好动的孩子，去了爷爷家没有父母管着，那就真是放飞自我了，经常闹腾到半夜。
爷爷奶奶年纪大了耗不起，哄了又没用，于是就吓唬他：“天黑了外面是有大怪兽的，看见不睡觉的小孩就会抓走吃掉！”
这样一来二去的，牛牛就真被吓怕了。
05
不要用恐吓的方式去纠正孩子
曾经我们有一句口头禅：“你当我是吓大的吗！”这句话多半是在有冲突时用来比狠壮胆的，但是也不得不承认，真的有很多孩子是被“吓大的”。
除去天性中的恐惧，很多我们所害怕的东西，都是非自然产生的。
比如怕黑可以说是天性了，可是由黑所延伸出去的“鬼怪”，就是非自然的，谁小时候没听过几个鬼故事呢？多半也都是家里大人为了警告当年的小捣蛋们晚上不要到处跑信口胡诌。
可是长到现在，哪怕我们都具有了唯物主义思想，走夜路的时候还是会控制不住自己脑子里的瞎想，自己吓自己，这后遗症也是很烦人了。
而在心理学上，这也有一个相应的词汇，叫“被习得性恐惧”，是相对于“习得性恐惧”的，很好理解吧——被迫学会的恐惧。
所以不要再用这种方式去纠正孩子的行为，求心理阴影面积这种数学题，自己吃过亏也就算了，没必要再让孩子也困扰。
06
如何让孩子不再害怕
想要让孩子战胜恐惧心理，也有一个循序渐进的过程，父母不光要在语言上给孩子以鼓励，也要在行动上表现出来。
家长表现出的胆识和魄力，是能在很大程度上给孩子以安全感的，在这个基础上再加强孩子的心理建、提高孩子的认知水平，能有效地帮助孩子去克服恐惧。
比如牛牛很喜欢蝙蝠侠，牛牛爸就想了个主意，他买了一个蝙蝠侠手办，而且很豪气地买了一个正版，告诉牛牛说：“这是爸爸想办法请蝙蝠侠送你的礼物哦，上面有蝙蝠侠的力量，不管是什么怪兽来，蝙蝠侠都能战胜他！”
牛牛得了这么一个宝贝，真是欣喜若狂。正版手办的精细度那是不用说的，牛牛一点也不觉得这是他爸忽悠他呢，天天把手办当成护身符抱着睡觉。
并且非常珍惜，牛牛爸爸根本就不用担心牛牛会把这个昂贵的手办给损坏了。
之后，爸爸妈妈会去鼓励牛牛：不用害怕蜘蛛，你看看你有这么大呢，还有守护神，这么小的蜘蛛，根本就威胁不到你，牛牛可以很轻易地赶走它的！
这样经过一段时间，牛牛就又恢复成了那个活泼好动偶尔调皮的小男子汉了。
爸爸妈妈终于放下心来，当然，他们也没有忘记同爷爷奶奶做好思想工作，并给牛牛定下早些睡觉不许任性吵闹的规矩。
——by 雯雯
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
