脑梗，属于脑卒中的一种，也就是我们俗称的脑中风。脑梗是最常见的脑血管意外事件，高发于中老年人群，近年来脑梗面临着越来越高的发病率，且逐渐呈现年轻化趋势，严重威胁着患者的生命健康。

脑梗中风已二年有余，腿没劲，靠坚持锻炼能恢复好吗？

大脑是人体最重要的器官之一，是运动中枢、语言中枢等所在的高级指挥器官，而一旦大脑组织受损，人体最基础的这些功能就会受到影响，人们也因此出现一些全身性的症状。脑梗发生时，最直接的后果就是会因为脑血管阻塞导致脑部缺血、缺氧，进而使得脑组织受损。

1、脑梗的后遗症：因此，脑梗发生时，会因为脑组织受损而具有较高的病死率和病残率，患者即使是经过急性期的治疗后，也常留有严重的后遗症，常见有偏瘫、失语等，而且这些后遗症的恢复是一个极为漫长的过程。

脑梗后遗症的康复程度与康复时间与患者发病时的 严重程度、发病时治疗是否及时和有效，以及后期康复锻炼是否及时、患者的年龄和身体状况等很多因素都有关。可以肯定的是，患者越早康复，康复锻炼越科学，康复效果越好，患者应该注意。

2、脑梗后遗症的康复锻炼：腿没劲也属于 脑梗后的肢体障碍之一，可能是后遗症所致，也可能是患者长期卧床所致，对于该类患者而言，一定要注意积极进行康复锻炼，一般而言患者是可以恢复正常的，只不过脑梗的康复期是一个漫长的过程，患者应该要有耐心，有毅力，不能半途而废，也不能自己选择轻易放弃。

脑梗患者在度过急性期后，一般就可以出院养护了，患者初期一般都是卧床静养，此时需要在家属的协助下进行适度的康复锻炼，其中就包括按摩、肢体活动、起卧、翻身等基础的被动活动，这些活动也可帮助患者预防褥疮、感染等并发症的发生，有条件者可在专业医生的指导下进行康复锻炼；后期待患者可以自主活动后，可尝试进行站立、起卧、持物、走路等基础的主动活动，只不过也要在家属监督下进行，以防不测发生；后期待患者可以自理后，可尝试做简单的家务活，直至完全恢复正常，可进行自主的活动，每天坚持走路、太极拳、爬楼梯、广场舞等有氧运动，以帮助恢复肢体的正常功能。需知，脑梗后患者的康复锻炼以恢复自理能力为主，不能强求完全恢复。