俄罗斯人口的结构性问题首先就反映在男女比例失调上：1941年6月22日纳粹德国及其仆从国集结了190个师550万人、4900架飞机、3700辆坦克、47000门大炮、190艘军舰对苏联发动突然袭击，在之后的四年之中苏联军民付出了伤亡2960万人的代价，其中死亡者2660万，即使是勉强幸存下来的人也大多留下了残疾。尽管在战争过程中大量苏联妇女也走上了打击侵略者的战场，但苏军主力毕竟还是由男性构成，巨大的伤亡使苏联在战后出现了严重的男女比例失衡现象。本来在和平自然状态下男性新生儿的数量会略高于女性新生儿，但男性新生儿的死亡率高于女性，男性的寿命也略短于女性，所以在正常情况下一个国家的男女比例是大致趋近于平衡的。按说苏联在经过战后几十年的发展后男女比例失衡的现象应该得到极大的改善，然而俄罗斯男性普遍有酗酒的习惯，目前俄罗斯男性的平均寿命是64岁，比俄罗斯女性足足少了十岁，因此在经历战后几十年的发展后俄罗斯男女比例失衡的现象不仅没得到改变，反而愈演愈烈——根据1989年、2002年和2010年的三次全俄人口普查结果所显示的俄罗斯男女人口比例分别是1000:1140、1000:1147、1000:1163。从这一变化趋势来看：俄罗斯男女比例失调的现象不仅没得到改善，反而是越来越严重了。如果我们以2010年全俄人口普查得出的男女比例1000:1163进行计算，那么如今的俄罗斯女性人口就比男性多出上千万。
困扰俄罗斯的另一个问题是俄罗斯的人口增长问题：自1991年苏联解体以来到2013年俄罗斯人口经历了持续22年的负增长。1991年苏联解体时的人口约为286730817，这比当时的美国还多出4000多万人，是当时全世界仅次于中国和印度的世界第三人口大国。当然俄罗斯只是苏联的加盟共和国之一，尽管继承了苏联在联合国等国际组织中的地位，实际上不过相当于分家后的大儿子接管了家业，不过当初分家时各加盟共和国都带走了一部分苏联人口，如果仅止于此还不是什么大问题，更令俄罗斯困扰的是：俄罗斯的人口不是低于苏联，而是相比苏联时代的俄罗斯苏维埃联邦社会主义共和国出现了负增长。苏联解体后俄罗斯出现了较为严重的人口外流和生育下降的现象：从1993年到1996年俄罗斯人口几乎下降600万人，平均每年以200万的速度在下降。这已严重影响到俄罗斯劳动力和兵力的来源，俄罗斯的人口问题甚至使世界上出现了这样的讨论：俄罗斯的大国地位将随着人口的自然减少而失去，进一步发展甚至有使俄罗斯亡国灭种的危险。普京上台后意识到人口问题的严峻性，于是在经过一系列措施手段后终于在2013年止住了俄罗斯人口的下降趋势，不过在经历2013年之后这几年的发展只增长了150万人口。就这还是包括了克里米亚的人口统计数据，也就是说俄罗斯在从乌克兰拿走克里米亚后的人口还不及苏联解体之初不含克里米亚在内的俄罗斯人口。如今的俄罗斯相比苏联解体之初的1992年1.49亿人口减少了450万人。俄罗斯所面临的还不只是单纯的人口生育率下降问题——自苏联解体以来俄罗斯一直面临严峻的人口外流现象，曾有大量俄罗斯人迫于生计离开俄罗斯，选择前往西方发达国家定居。2017年本已出现好转迹象的俄罗斯人口增长问题再生波折：这一年俄罗斯全国出生人口为169万，较2016年减少20.3万，而同一年的死亡人口为182万，再次出现人口负增长现象。至此俄罗斯新出生人口数降至十年来的最低纪录。
俄罗斯人口还存在分布上的问题：俄罗斯广袤的国土由四分之三左右都位于亚洲的西伯利亚及远东地区，然而这一地区气候严寒、环境恶劣，自古以来就是人迹罕至之地。俄罗斯的历史起源于东欧平原的莫斯科大公国，尽管通过自西向东的扩张征服了整个西伯利亚及远东地区，但这些地区的开发时间都相对较晚。俄罗斯的工农业布局整体上是倾向于欧洲部分的，因此迄今为止西伯利亚及远东地区的开发程度仍是相对较低的。占俄罗斯国土面积四分之三的西伯利亚及远东地区只分布着俄罗斯四分之一左右的人口。在2013年之前俄罗斯的八大联邦管区中只有中央联邦区、南方联邦区和北高加索区3个区的人口略有增长，而其余5个区的人口均呈下降趋势：西北联邦区、伏尔加沿岸区、乌拉尔区、西伯利亚区和远东联邦区人口分别下降10.8%、6.1%、4.6%、8.7%和22.1%。由此可见人口稀少的西伯利亚及远东地区恰恰是人口下降现象严重的区域。如今位于俄罗斯东北部的苔原地带的人口密度甚至连每平方公里1个人都达不到。稀疏的人口密度使俄罗斯始终无法摆脱基础建设和物流运输的恶梦——上下游配套过程中的天量运费足以把俄罗斯一切依赖自由竞争的工商业扼杀到赔本破产。
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