跟大家分享一下百科全说中医养生专家陈金柱健康讲座:通过面相诊断病症
五脏
五官在中医叫经脉之梢。人要活着,活的是气血双行,气指的是肺,血指的是心脏。真正在中医里,不是五脏,是六脏,因为里面有个心包。
心脏健康的舌头有什么特征
1、红润
2、光滑
3、语言流畅
注意:父母亲在怀孕的时候心情不好,会导致孩子说话大舌头,因为在中医里,心主神,神就是思想,舌又开窍于心,所以说孩子在母亲肚子里发育的时候就受到了影响。
“望”舌头知健康
1)舌质淡白胖嫩——阳气不足(说明肺气虚弱,肺主气)
白嫩就是有苔了,这种人比较容易感冒、着凉,所以说肺有点受风寒。
2)舌质红绛瘦瘪——阴血不足(心肾不相交)
在中医当中,心为火,肾为水,你肾虚了,所以心火就旺了,也叫心肾不相交。
3)舌红口舌生疮——心火上炎(小肠有火)
真正指的是小肠有火,上移至口,形成口疮。因为心和小肠互为表里。
4)舌质黯淡、发紫、有瘀斑——心血瘀阻
也就是说你的血脉之梢出现问题了,你要开始注意你的心脏了,这个时候容易出现冠心病或者中医讲的心悸。舌头上有齿痕,是心脑血管疾病的前兆。注意不要耗心神过重。
5)大舌头、说话不利索、舌卷——心主神的功能异常
先天不足,所引起的后天出现的问题,也就是功能异常。
“红色”食物养心
红萝卜、西红柿、红小豆、红薯,都养心。苦的东西能泄心火。
肝不好的表现
1、容易生气,越生气越爱吃东西。
这叫肝气犯脾胃,人生气的时候,往往喜欢找一个发泄点,有人喜欢生气吃东西,那么到最后容易得甲亢。
2、眼白过黄,肝阳上亢。
到后期已经形成一定的病理了,在眼睛上(筋脉梢上)已经有记忆了,这叫肝阳上亢。
3、眼白过蓝,缺血(肝藏血)。
有时候看小孩的眼睛,天蓝蓝的,其实他等于是缺血,有时候也叫缺铁性贫血。
4、面色过青
脸色一旦过青,证明你肝脏里头已经出毛病了,象肝曩肿呀,乙肝这类的病。
肝不好的影响
1、近视眼、青光眼、白内障。
2、腰椎间盘突出、颈椎病。
在中医里头,它叫血不养筋了,也就是说筋松了。长期“牵引”会危及健康,因为越牵它就越松。
颈椎病做牵引以后,会引发脑瘤。其实腰椎病和颈椎病睡一星期硬板床就可以恢复。
吃对了“饭”就是养肝
以粮食为主,多吃就行。人身体有两套消化系统,一个是脾和胃,另一个是肝和胆,在中医里,它叫辅助消化,肝脏分泌出胆固醇给胆,胆再分泌出胆汁,然后到贲门那儿,喷到我们的胃口里,来助我们消化肉食类的东西,所以说肝胆相照,如果肝脏不好了,肉食类就要控制,所以要多吃粮食,让脾旺一点,让肝脏休息一下。
脾虚的各种症状
1、腹泻、胃口不好或胃口特别好
2、湿火重容易烂嘴角
3、面色过黄
4、手脚冰凉
脾脏是五谷之仓,东西吃进来,通过胃消耗完以后,要给脾脏运输走的,如果你的脾虚了,运输就差,所以造血的机能就会减退,血就过不来了,血少了,象我们的低血糖这些症状就出来了,低血糖一出来以后,血造的少了,就容易出现手脚冰凉。血不够,手脚冰凉,而且容易着凉。
如何养脾
1、多吃小米粥
2、少思虑
3、适当补充糖
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