不论男女，脚上出现3种变化，可能是“糖尿病来找你了，勿大意”

糖尿病，一种影响全球数亿人的慢性疾病，主要表现为体内血糖浓度过高。在糖尿病的早期，症状可能并不明显，但随着疾病的进展，它会对身体的各个部位产生影响，其中脚部是其中之一。脚部的一些变化可能是糖尿病的预警信号，因此对这些迹象保持警惕至关重要。


以下是脚上可能出现的3种与糖尿病相关的变化，需要引起关注：
足部肿胀与麻木：高血糖会影响到周围神经，导致脚部神经受损，这被称为“糖尿病性周围神经病变”。此时，患者可能会感到脚部麻木、刺痛或烧灼感。这种麻木可能让你对脚部的外部伤害不敏感，如烫伤或割伤，从而增加了感染的风险。


皮肤变化与溃疡：糖尿病患者的脚部皮肤可能会变得异常干燥、脱屑或有裂缝。这些裂缝可能会变深，形成溃疡，且愈合过程缓慢。同时，由于血流不畅，细菌容易入侵，增加了感染的风险。严重时，可能会导致坏死和截肢。


脚趾颜色变化和脚冷：糖尿病可能会影响到脚部的血流，这被称为“糖尿病性足病”。血流受限会导致脚部不足的血氧供应，使脚趾呈现出深红、蓝紫或棕黑色。同时，由于血流量减少，患者可能常常感到脚冷。


这些脚部的变化可能是糖尿病的早期迹象，所以一旦你发现自己有上述的任何一个症状，务必尽快到医院进行血糖检测，以确定是否为糖尿病。


对于已经诊断为糖尿病的患者，脚部护理尤为重要。每日查看脚部，确保无伤口、红肿和感染迹象。选择合适的鞋子，以减少摩擦和压迫。定期到医院进行脚部检查，确保脚部健康。


在饮食和生活习惯方面，保持血糖在正常范围内是预防脚部并发症的关键。定期运动、健康饮食、限制糖分和碳水化合物的摄入，均可以帮助控制血糖。