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养生保健一字诀
阿居书馆
>《养生资料》
2013.08.06
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【养生保健一字诀】
一天一只果,老汉赛小伙。
一天吼几声,抗老返年轻。
一天嘻嘻笑,八十不显老。
一天食片姜,可控人血糖。
一天两瓣蒜,消毒又保健。
一天水五杯,美容亦减肥。
一天喝盅醋,血液不凝固。
一天走走步,浑身皆舒服。
一天舞几舞,长命九十五。
一天少一餐,多活一年半。
一天食点葱,病灾无影踪。
一天出身汗,小病不用看。
一天悦悦然,益寿久延年。
一天闷口酒,活血精神抖。
一天三颗枣,一生不显老。
一天少言谈,蓄精护脾肝。
一天饮杯茶,保管不烂牙。
一天读读报,多闻健头脑。
一天一勺蜜,止痛排毒气。
一天一个蛋,医院靠边站。
一天三餐稀,长寿没问题。
一天打打拳,体质自然健。
一天一晨便,堪称好习惯。
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