腰椎间盘突出是现在很多人都会有的问题，常常在保守治疗后，日常生活中身体的突然活动，椎间盘突出突然发生腰椎间盘突出症状将会严重影响身体的活动能力，它在行走过程中对身体造成很大的压力，很多时候还会反复发作，所以人们一旦发现腰椎间盘突出就一定要及时的去治疗。
以下两种病因最为常见：
1、 椅子和床太软都会导致肌肉松弛，身体还会出现变形，它不仅影响身体形态的美，还会引发一些别的病症。
2、 髓核退化主要表现为含水量减少纤维环的退化，主要是因为不稳定、松动等病理小边儿导致的韧性下降。
腰椎间盘突出的常见症状：
1、 双腿麻木很多时候还会伴有疼痛感，少数的患者是感觉到麻木，也有少数患者是双腿干到寒冷，这些症状都主要是因为椎管内交感神经纤维收到了刺激。
2、 腰间、背部和腿部出现阵痛都是大多数患者的第一症状表现，这种情况出现的概率为91%。大多数的病患是先出现腰痛，随之就会伴有腿疼出现。但是也有一部分人是腰痛和腿痛同时出现，只有一部分病患是只有腿疼的表现。
腰椎间盘突出的常见治疗方法：
1、 当归生姜羊肉汤
食材：30g当归，30g生姜，500g的羊肉，10个红枣，羊肉用沸水焯过后放凉，切成块备用。
制作方法：羊肉、当归、生姜、红枣一同放入砂锅内，加入适量的水，煮沸后撇出白沫，改为小火慢慢熬煮，煮到羊肉烂熟。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
2、 千斤拔狗脊煲猪尾
食材：50g千斤拔、30g狗脊、1条猪尾巴、2片生姜。
制作方法：所有食材一起放入锅内，加入五碗水，从五碗水煎至一碗水，喝汤吃猪尾。对腰椎间盘突出有着很好的缓解效果。
3、 患者在进行食疗缓解的同时,可用药物来配合辅助治疗,这样效果更好。目前保守治疗中的中药外敷疗治疗，中医药治疗历史悠久，可直接将外敷于皮肤，安全无刺激性，短短几个小时内就能起到缓解疼痛的作用，且受到广大患者的信赖。曾经在《骨病讲解》中提到怀花草贴，借助伸筋草祛风除湿，再有制草乌快速止痛，温和不刺激，促进患处血液的流通，疏通阻塞的淤血，打通血脉从而有效吸收。达到活气血、通经络、拔湿寒，止痛消炎的效果。一般贴敷3个周期加上锻炼就可以改善健康，某宝就有很方便。
分享以下几种日常的护理方法：
1、 搓腰锻炼法：把双手放在腰部，从上到下，从下到上，来回揉搓15次左右，搓到腰部发热为最佳状态。
2、 平时工作不要过于劳累，俯卧动作尽量少做，尽量少弯腰。睡觉尽量睡硬板床，枕短枕头。每天走路半个小时可以有利于锻炼背部肌肉的力量。
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