流感高发期. 又有一所学校的孩子中招了？欧优育儿课堂

冬季流感已进入高发期，如何保障孩子的健康状态是家长们最关心的事了，如何预防流感？患有流感怎么办？欧优老师为家长们整理一份“流感防治攻略“，家长们一起来学习吧！

一、流感和普通感冒的区别

流感的表现：

流感性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病

1.由流感病毒引起；

2.发热.头痛明显；

3.有鼻塞.流鼻涕.咽喉疼痛咳嗽等症状.全身疼痛乏力;

4.并发肺炎.支气管炎.脑炎急性心肌炎等.可能会威胁生命；

5.常发生局部甚至大范围爆发流行。

二、普通感冒的表现：

1.一般只是流鼻涕.咳嗽等;

2.一般不会发生严重的并发症.也不会引起大的传染;

3.不会出现发高烧.全身无力等症状。

三、冬季为什么容易患流感？

冬季比较干冷.适合病毒颗粒存活.人呆在室内的时间变长.从而增加人与人接触的概率.传播也更容易.其次是人体维生素D水平降低.导致抗流感病毒的免疫力下降。

 

四、如何预防流感?

1.注意个人卫生.勤洗手.勤洗澡.勤换衣.定期更换牙刷。

2.避免公共场所打喷嚏.咳嗽人群.人流量大的地方最好带好口罩。

3.注意饮食.多运动.提高免疫力。

4.孩子最好是10点前睡，保障充足的睡眠。

5.适当的接种流感疫苗。

6.欧优天使益敏肽+维生素C，可以对流感有很好的预防和缓解作用。

五、患有流感怎么办？

1.保持室内空气流通，添加空气温度；

2.注意睡眠.勿熬夜，注意个人卫生；

3.多喝温开水，补充身体水分；

4.多补充维生素A和维生素C的蔬菜水果；

5.如果喉咙开始有轻微痛感时，吃点大蒜可以预防；

6.流感期间最好不要吃牛奶或者乳制食品，因为牛奶会抑制黏液排出体外，令人觉得呼吸道阻塞得更严重.

 

欧优天使营养师：患有流感一定要去医院就疹，切勿胡乱吃药，特别是小宝宝，乱吃药可能影响孩子生长发育。