深夜，一辆救护车飞驰着驶进了医院，病床上躺着以为中年男性，患者已经陷入深度昏迷。
据家属描述，患者昏迷前出现了单侧肢体麻木、说话含糊不清的现象。
到了医院，经过检查，患者被确诊为突发脑梗死，经过2个多小时的抢救，患者还是离开了人世。
那么，患者年纪轻轻，为何会罹患脑梗呢？
原来，患者姓胡，今年34岁，每天吃完晚饭，就喜欢坐在沙发上，一边玩手机，一边抽烟，妻子没少说过他，不过效果不大。
有了孩子以后，胡先生再抽烟就开始注意了，都是吃过晚饭，自己躲在卫生间抽烟、玩手机。
事发当天，胡先生吃完晚饭后就去抽烟，突然觉得自己头痛异常，而且一直不见有缓解的现象。
妻子见他这个样子，就问他是否要去检查，不过，胡先生觉得自己应该是劳累过度，也没在意。
两人就做在沙发上看电视，胡先生想去换节目，想拿遥控器，突然觉得自己一侧肢体不受控制，而且说话也含糊不清的，妻子见状，慌忙拨打了120……
医生了解了事情的经过后，说道，饭后最忌1件事啊
“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是一些烟民常挂在嘴边的一句话。
吸烟本来就会促进动脉粥样硬化，加快心率，增加收缩期血压、舒张期血压，增加脑梗死的发生率。
饭后血液循环速度加快，会使身体快速吸收更多的有害物质，造成更大危害。
饭后吸烟，还会增加血液流量，使人处于兴奋状态，出现'飘飘然'的感觉，易使血压升高，减少头部血流量，诱发脑梗。
脑梗多是“拖”出来的，身体出现3个异常，切莫忽视
异常1：嘴歪眼斜
嘴歪眼斜是面瘫的一种症状。
面瘫，学名面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，导致这样的情况，很可能是脑中风。
由于脑血管堵塞，导致面部肌肉异常的情况，还会伴有不自觉的流口水。所以，早起的时候不妨照一下镜子，看看自己的脸部情况。
异常2：视力模糊
倘若你突然出现眼前发黑，看不见东西，但是在经过一段时间之后，这种情况就会消失。那么这种异常的视力问题，你也需要提高警惕。
之所以会出现这种表现，主要是因为大脑出现了缺血问题，从而导致你的视网膜遭受到了影响，继而影响到了视力。
异常3：频频打哈欠、嗜睡
据相关数据调查显示：有8成以上的缺血性脑梗死的患者会在发作前的5-10天内，频频出现打哈欠的症状，且时常感到困倦无力，总想着睡觉。
当你长期出现困倦、嗜睡的症状，很大程度是由于呼吸中枢已经开始缺氧所导致的结果。
随着脑动脉硬化的加重，这2种症状会愈发的明显。
预防脑梗，坚持做好3件事，保护脑血管健康
1、多喝水
血液中水分含量高达82%，因此，多喝水，有助于血管养护。
在喝水的同时，可加入一些养血管的花草茶，对控制血压、血脂，有很大的好处。
2、健康饮食
低盐、低脂、低糖饮食是养护血管的有效方式。
盐少，避免高血压，降低心肌梗塞、脑梗塞、肾病的发生率
少脂肪，减少反式脂肪酸摄入量，避免血液过于粘稠，减缓动脉硬化及血栓形成速度。
少糖，避免高血糖、肥胖、高脂血症等，降低猝死的概率。
3、保证充足的睡眠时间
熬夜过多，对各脏器造成损伤。
熬夜时，人体处于应激状态，肾上腺素与去甲肾上腺素的分泌量增加，会使心率加速、血压升高，增加脑梗的发生率。
长时间熬夜的话，身体过于疲劳免疫力会降低，很多疾病的发生率会增加。
建议：成人每天应保持6-8小时的睡眠时间，最好在晚上11点之前入睡。
健康小提示：
如果老年朋友久咳不止，服用各种止咳药、抗感染药仍不见好转，去医院进行胸透又无明显异常发现，要警惕可能是脑梗前兆。
为什么这种咳嗽会是脑梗的前兆呢?
因为人的吞咽反射和咳嗽都通过中枢神经支配，进入老年，吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降。
当脑组织出现轻微栓塞，吞咽反射功能进一步下降，从而在摄食或吞咽唾液时，不能使其干干净净都进入食管，而经常有少量进入呼吸道。
又因咳嗽反射功能也迟钝，不能立即咳出，因此长期刺激，引起久咳不止。
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