​肩颈疼痛与呼吸：

      如果你现在正在经历着肩颈问题的困扰，那你基本就是在使用着错误的呼吸模式。人活一口气，每天要20000次呼吸。错误的呼吸模式正在滴水穿石般的损耗肩颈健康。80%的呼吸都是靠膈肌。当你呼吸的时候耸肩挺胸，膈肌的功能基本被废用，肩颈的肌肉则过度劳累来承担呼吸的工作，也是现在大部分肩颈问题久治不愈反复复发的基本原因。