宫寒别担心，它是天然的“暖宫药”，经常吃一点，子宫越来越好

在生活中常听到这样一句话即：十女九寒，其意思也就是说大多数女人都会有宫寒的现象。宫寒属于中医里的一个专业名词，其意思简单的理解就是子宫寒冷。宫寒是让每个人女性深受困扰的事，它不但会让女性经常手脚冰凉，有黄褐斑、黑眼圈，宫寒还是月经紊乱和痛经的罪魁祸首。宫寒给女性的健康带来了极大的威胁，甚至会导致不孕症。严重的影响到了身体健康，因此多吃一些温性或者是暖宫的食物，或者是补血的食物。

宫寒别担心，它是天然的“暖宫药”，经常吃一点，子宫越来越好

黑豆

黑豆含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆可以调理月经，具有非常好的安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健，女性常吃可以对女性的宫寒具有非常好的调理效果。

桂圆是营养十分丰富的，生活中人们也经常吃，桂圆中含有丰富的铁质，是水果中含铁量较高的，常吃桂圆有补血的作用，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。女性有宫寒可常吃桂圆肉，但也要有度，不要引起上火。

在平时的喝水的时候就可以用当归泡茶喝，它有着活血补血的作用对于月经不调的引起的痛经还有着止痛的作用。因此平时泡茶喝便秘的人喝了也有着通便的作用。

川芎为妇科要药，善于下调经水，中开郁结，能活血调经，可用来调理多种妇产科的疾病，如血瘀经闭、痛经等，常与赤芍、桃仁等同用，若属寒凝血瘀者，可搭配桂心、当归等。

百合干

百合既是一种美丽的花朵，也是一种药材。百合中含有丰富的维生素和蛋白质，女人在平时多吃一些百合，也能够起到缓解宫寒的作用。

山楂不仅有健胃消食的作用，还有散瘀活血的功效。山楂常与红糖一起熬制，作为辅助治疗产后瘀血、缓解痛经的食疗方。

花椒作为饭桌上常见的调味剂，它含有一股刺鼻的气味，具有滋阴壮阳，暖宫驱寒等功效。对于长期痛经的女性，适当吃一些花椒，能够缓解痛经，祛除宫寒，促进卵巢的新陈代谢，还能滋润皮肤。

肉桂对于妇科疾病如痛经、宫冷不孕、闭经等都有一定的保健功效。它具有温经通脉，可治疗虚寒，痛经、产后腹痛。