北京中医药大学薛承瑾教授
古人将头发喻为“三千烦恼丝”。但是在现代生活中，若没了这三千丝，才是真正的烦恼吧。如今，脱发已经不是什么新鲜事了。原因也是多种多样，数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约达1.3亿，女性脱发率约为1/20。中青年男性脱发率较20年前增长了10倍以上，并呈低龄化趋势。
近期，巴尔的摩医学院的一项研究发现，头皮拉发式的发型和牵引性脱发之间是“强相关”的关系，从发根毛囊处逐渐拉大的张力使头发受到损害，进而逐渐脱发。其实日常生活中就有很多治脱发很好的方法，就像今天为大家介绍的白萝卜治脱发的方法。
1.白萝卜为什么可以治脱发？
在央视《健康到我家》节目中，有位患者因为工作压力非常大，大把大把地脱发，而且舌苔厚腻、淡无血色。
一开始给她开了养血、健脾、除湿的药物，但服用后，脱发、舌苔厚腻等症状都没有什么改善。后来，医生便让她把那些药都停了，换成一种相当简单的方法：1块钱买根白萝卜，煮水喝。一段时间后，这位病人的舌苔消失得干干净净，脱发也停止了。
从中医角度解释，这是因为患者体内湿气过重，而白萝卜水能帮助去除体内湿气。湿气去除后，之前被阻碍的营养就可以正常滋养头发了，脱发自然也就停止了。
2.白萝卜蜂蜜水治脱发
原料：白萝卜一个，蜂蜜适量
方法：将洗净的白萝卜切成丝，加适量蜂蜜搅拌均匀，盛于玻璃瓶中放置一天，等汁水出现后，即可喝汁吃萝卜丝。
方法2：把萝卜切成块加入适量水煮熟，待凉后加入适量蜂蜜饮用即可。
饮用方法：1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风寒咳嗽痰多。
3.白萝卜对人体的好处
（1）促进营养物质的吸收
肠胃的营养吸收能力是非常重要的，因为他直接关系到了身体的健康情况。萝卜之中含有的淀粉酶，能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力，这对于提高身体素质具有非常重要的作用。
（2）皮肤更加有光泽
现代医学研究发现，白萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。经常食用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。
（3）提高免疫力
秋天由于气候问题，很多人都容易出现感冒。这种疾病，这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低。秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素C以及微量元素，这样能够更好的提高身体免疫力，避免身体受到疾病的困扰。
（4）增强消化能力
秋季气候干燥，很容易出现肠胃不适的情况。这就导致一些细菌趁机进入我们的身体，出现各种肠胃疾病。秋天吃萝卜，能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油，更好的促进肠胃的蠕动，这样身体的消化能力自然而然就提高了。除此之外，还能够有效的提高人们的食欲。
4.吃白萝卜的5大禁忌
（1）萝卜忌与木耳同吃
萝卜如果木耳一起吃的话，容易得皮炎。
（2）萝卜不可以和人参一起吃
萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。
（3）胡萝卜不适合与白萝卜一起食用
白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。
（4）萝卜不可以和中药吃
在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。
（5）白萝卜不能和桔子同吃
当萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸，硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
5.严重脱发怎么办？
对于脱发度患者来说，在脱发方面，目前来看中医治脱发效果最为显著，中医讲究治根治本，尤其是当下运用较多的纯中药提取液，更好的把药效发挥出来。
建议使用----（中玉.育发液），很多脱发患者使用后都感觉不错，对脱发人群的康复比例在95%以上，各大医院和门诊很多都在用，是河南省非物质文化遗产，有国家认可和患者良好口碑的双重保障。现在网络也能找到，很方便。
6.送给脱发患者一日三梳法
（1）一日三梳方法不难，贵在坚持。清晨起床用厕及漱洗完毕后，用10分钟时间梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。刺激头发和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。
（2）午饭后，再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍(但可不必撸脸拉耳抓颈)，重新活络头部血脉，继续刺激头部穴位。
3）晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法进行梳头，包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效的刺激与活络。不过，晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好、质量更高。
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