16个细节，上班少生气。

1、管住嘴，不多说，不乱说，嘴上有个把门的，不该说的话就不要乱说，不确定的事情就不要乱讲，当你能管住嘴的时候，你会发现自己少了很多麻烦。

2、上班就上班，少攀比。想要好好赚钱就少点攀比，今天赚点钱想和别人比这个，明天赚点钱想和别人比那个，还怎么好好生活。

3、上班，很多人的需求就是赚钱，少部分人的需求是其他。每天牢记自己的需求：我就是来赚钱的，所以不生气，少生气。

4、上班八小时，选择合适的同事相处。远离让你不舒服的同事，工作上遇见的同事，只是相处一段时间，不合适就少接触。

5、你就是来上班的，不是来交朋友的。合得来，说明是缘分，那就多聊几句；合不来，也很正常，心里明白——你怎么对我，我就怎么对你。

6、少关注同事，注意力回归到自己身上，关注同事越频繁，自己的时间就越少。

7、同事的言语，少在意，少解读，过分在意就容易无心工作。

8、同事的生活，少关注，少琢磨，把时间用在更值得的事情上。

9、不要过于在意“面子”，上班，不要太敏感，总是：不好意思，好尴尬啊，情绪一直被影响。

10、主动学习，多读多看多听，学习总结别人的优秀之处，积累自己的知识。

11、提升自己解决问题的能力，能够独立解决问题，自信，有底气。

12、工作只是一份工作，不要透支自己的健康去工作，毕竟公司是老板的，你的身体健康才是自己的。

13、找到放松的方法，八小时工作之外，还可以做一些解压的事情，工作做疲劳，情绪越低落。

14、别人的言语，莫久气，气大伤身，影响了身体，还是自己承受，不划算啊！！每次因为别人的一句话生气的时候，都要提醒自己：不过如此，和自己没关系，不值得。

15、不要过度在意他人的言语。请记住一句话：不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

16、少一点情绪内耗。不要把自己困在情绪里，不要把自己困在别人的评价里，情绪是可以自己转变的。


上班时间占一天时间的三分之一，心态好，才不会影响生活，心态好，才能少生气。长期保持开心需要看自己的心态，开心是一天，不开心也是一天，当然选择开心了。

写在最后：上班，就是一份不工作，不是总是生气，没有必要，而且这也是一种身体和心情上的消耗。