中医博大精深，今天就带大家了解人体上的20个特效穴位，让你轻松学会养生。

1、止痛找合谷穴，对于头痛、牙痛、痛经等疼痛都可以用按压合谷穴的方法缓解。

2、降糖找然谷穴，经常按摩然谷穴可以促进胰岛素分泌，降低血糖。

3、咽炎找照海穴，对于慢性咽炎有很好的缓解作用。

4、鼻炎找迎香穴，迎香穴是治疗鼻炎的必穴，每天按揉可缓解症状。

5、通便找商阳穴，经常按压商阳穴可以促进大肠蠕动，缓解便秘。

6、心慌找劳宫穴，劳宫穴有安神、宁神的作用，能帮助缓解心慌。

7、咳嗽找孔最穴，孔最穴有宣肺气、清肺热的作用，对咳嗽有很好的疗效。

8、通便找支沟穴，支沟穴可以调理三焦，缓解便秘。

9、消炎找商丘穴，对于炎症有很好的缓解作用。

10、降压找内关穴，内关穴可以调节心率，降低血压。

11、排毒找太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，能疏肝解郁，排毒养颜。

12、补肾找涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，可以益肾、固本、安神。其他的都在下图

这些穴位每天可以按揉一次，每次3-5分钟，力度适中即可。如果你觉得有用的话，不妨试试看！#健康# #爆料# #中医#