对于痛症来说，穴位的止痛效果来的比口服药物快得多，往往是立竿见影的。
首先我们来看一下这幅图：
我根据具体疼痛发作的区域，把头痛分为了三种：
1、头顶到后脑勺痛，连带肩颈都不舒服叫做“太阳经头痛”
2、头两侧痛，连带太阳穴附近都不舒服叫做“少阳经头痛”
3、额头痛，连带眉毛处都不舒服叫做“阳明经头痛”。
这三种对应的穴位不一样，下面分开来讲。
第一种，太阳经头痛。
这种情况可能出现于感冒、后脑勺或脖子吹过冷风、落枕、甚至是长期伏案工作之后。总之只要是后脑勺胀痛，或者脖子酸痛僵硬，我下面介绍的这几个穴位就都可以用。
第一个穴位叫做“风池穴”，摸到自己的后发际线，沿着它向左右两端摸去，你可以摸到两个明显的凹陷，位置刚好在后脑勺和脖子的交界处。在你头痛或者脖子不舒服的时候，这里用力按压下去会有非常明显的痛感。
第二个穴位叫做“肩井穴”。顺着脖子一直摸到自己的肩膀，差不多摸到肩线中部的位置，你可以感觉到一块软软的肉，再往前就是骨头了。肩井穴就在那一块软软的区域，在感冒头痛或者落枕导致脖子肩膀不舒服的时候，可以将对侧那一只手的四指并拢，用四指的指肚去按揉另一侧的“肩井穴”。
第三个穴位叫做“后溪穴”。这个有点特殊，不在头上也不在脖子上，它在手上。你把手掌展开，掌心对着自己，做出要给自己看手相的样子，可以看到一条长长的掌横纹吧。然后你把手掌稍微侧过来一下，让小拇指这一边的掌側对着自己，这个时候你应该可以看到这条横纹的终点了，后溪穴就在这个终点上。在落枕以及脖子肩膀不舒服的时候，可以用另一只手的大拇指的指甲去掐揉这个穴位。
如果你的手边有一张桌子就更棒了，有个更见效的方法：你可以以这个穴位为接触点，把手掌的小拇指这一侧立在桌子边沿上，然后用力下压同时左右滚动。
第二种，阳明经头痛
这种头痛的痛感集中在额头，所以我分享的两三个穴位也都在这附近。
前两个穴位在一块，一个叫做“攒竹穴”，另一个叫做“鱼腰穴”。都在眉毛上，攒竹穴是两条眉毛内侧的端点，鱼腰穴在每一条眉毛（眉棱骨）的正中间。你用手用力按揉一下，应该可以在皮下摸到条索样的东西。
在你头痛的时候，这些条索样的东西会变粗变硬，用力按揉下去会感觉到强烈的痛感和恶心。忍住，继续揉，直到指下条索样的东西逐渐消散，头痛也会跟着消失。
第三个穴位叫做“头维穴”，对着镜子找到自己的前发际线，你可以看到发际线的两端和鬓角组成了两个直角，头维穴就在这两个角的顶点再向上挪半个指头的位置。
第三种，少阳经头痛
这种是两侧头痛，或者叫做偏头痛，它发作的时候往往会合并前两种，所以如果还伴有额头痛或者肩颈痛，就灵活搭配前两种头痛的穴位一起按揉就好了。
这里穴位分享两个经验：第一个——太阳穴。这个穴位我想不用怎么介绍吧，做过眼保健操的都知道在哪。
第二个其实不是一个穴位，而是一片区域，或者说一组穴位群。就在头的两侧，太阳穴后上方的一整个区域，这一片区域有非常多的穴位，没必要一个一个找了，我有一个方法分享给各位。
你可以将同侧的那一只手半握拳，用并拢四指的突起的第二指关节，从之前说的“头维穴”的位置开始，在头的侧边沿着太阳穴后上方的轮廓，一直用力刮到之前说的“风池穴”的位置结束，这样整个片区的穴位都能照顾到了，谁也不落下。
以上的三种头痛，无论哪一种，都要再搭配一个穴位叫做“列缺穴”，这个穴位管的很宽，不论你是头哪里痛了，只要是头痛都能用。
将你两只手的虎口交叉，把放在上边的那只手的食指伸直，正在指尖下面的手腕处的那个点就是它了。
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