脚尖方向，心之所向
在人体中越是远离大脑的部位，其可信度越高。脸离大脑最近却最不诚实，所以人们常常借一笑一颦来掩饰自己的真实想法。手位于人体的中间偏下，诚实度也算中等，人们也会偶尔利用它来撒谎。但是，脚处于人体的最下部位，远离大脑管控，绝对比脸、手诚实得多。它构成了人们独特的心理泄露——足语。
比起手部动作来说，腿部和脚部动作显然要少些，它们的表现因此要比手单纯得多，而且当一个人感情激昂时，脚部动作反而会更贫乏，所以脚部透露的情绪信息往往被人们所忽视。然而，正因为人们总是忘记去注意自己的脚，所以它所提供的信息反而更有价值，更能反映一个人的真实内心。正如身体语言大师乔·纳瓦罗所言：“脸部表情可以装，但是很少人知道如何伪装双脚的动作。”
双脚对着的方向，往往是一个人真心关注的方向
比如，三个男人站在一起聊天，旁边站着一个漂亮的姑娘。表面上看，三个男人在专心交谈，谁也没有理会一旁的漂亮姑娘，但实际上却不是这么回事，因为他们每个人都有一只脚的方向对着她。也就是说，三个男人都在注意那个漂亮姑娘，他们的专心致志只是一种隐蔽真情的假面具。
许多针对法庭行为的研究也得出了同样的结论：如果法官不喜欢某个证人，就会将双脚朝向他们之前走进法庭时的大门。同样的，当你和某个人说话时，如果对方的双脚朝向某个方向，而不是正对着你，就代表着他想尽快结束这场对话。
脚踝交叠，表示某人正在压抑自己强烈的情感
当你看到某人两只脚踝相互交叠，你就应该注意此人是不是正在克制自己。因为人们在压抑强烈的感觉或情感时，会情不自禁地将脚踝紧紧交叠在一起。有人开玩笑说，这种姿势就像“急着上厕所而又不能去的样子”。
在商场谈判或其他各种社交场合中，当一个人处于紧张、惶恐的状况下时，往往会采取脚踝紧紧交叠、双手紧抓椅子扶手的姿势。
航空公司的空姐们非常擅长解读乘客的肢体语言。对于那些真正需要服务却又羞于启齿的乘客，空姐们具有独到的辨别本领。如果有的乘客上了飞机之后，脚踝不断地交叠又松开(尤其是在飞机起飞之前)，她们就能判定这个人心里十分紧张与不安。当她们端咖啡、茶或牛奶过来时，如果这个人的脚踝没有分开移向椅边，而仍紧紧交叠着，就说明他可能需要东西。
类似地，我们还发现，坐在牙医的诊疗椅上接受治疗的病人，躺在理发椅里准备刮胡子的顾客，他们都会情不自禁地把两只脚踝紧紧地交叠起来，同时两手紧抓住椅子扶手。由此我们可以判断，处于这两种情况下的人都在努力克制着自己的不愉快情绪。
赫赫有名的谈判大师杰勒德·尼伦伯格和亨利·卡莱罗发现，在谈判过程中，某人踝部交叠，通常说明他在隐藏一项重要让步而踌躇不已。
通常，人们在工作或生活中遇到棘手的问题时，也会无意识地做出脚踝交叠的动作。当事情得到圆满解决，一切顺利进行时，他们就会不自觉地分开双腿。
所以，有的时候，当你看不准一个人的真实意图时，不妨留意一下此人的双脚，读一下他的足语，相信会别有一番收获的。
永远难掩紧张的腿
身体哪个部位是我们观察非语言信号时的首选？身体哪个部位最能显示一个人的真实意图？FBI资深专家乔·纳瓦罗告诉我们：“腿和脚。”
FBI特工杰森正在审讯室里审讯一个和某次恐怖事件有关的知情人。他已经连续审讯了几个小时，却没有任何进展。在这次冗长乏味的审讯中，嫌疑人简直伪装得无懈可击，没有向杰森发出任何有意义的信号，而唯一有些反常的就是他不停地摇动双腿。可是，对于这个可能是习惯性的动作并不能证明嫌疑人知道什么。
就在杰森问出“在这次恐怖袭击中，你是不是就在现场？”这一关键问题时，嫌疑人的腿竟发生了惊人的变化。虽然他尚未回答杰森的问题，但他的腿却从左右摇动变为了上下踢动。就是这唯一的线索暗示杰森，这个问题已经给嫌疑人的情绪造成了一定的影响。于是杰森以此为突破口，继续用更加激烈的言语套话，最终撬开了嫌疑人的嘴巴，他确实对此次恐怖袭击事件知情。
乔·纳瓦罗根据多年情报员经验告诉我们：“一个人的脚部动作从左右轻摇转为上下踢动时，就表明此人一定看到或听到了令他感到消极或不高兴的事件或话题。这种肢体语言的改变完全是当事人的一种自觉行为，但很多人却意识不到。”
那么，为什么腿或脚能够如此精确地反映我们情绪和心理上的变化呢？
在人类几百万年的进化史中，我们的腿和脚在不停地应对着来自外界的威胁，而这种应对能力是不需要思考的本能反应。当我们感到危险的时候，我们的腿和脚会很自然地进入战备状态，然后做出相应的反应，比如停下来、逃走或是踢向对方。
我们很早就开始通过“察言观色”来读心识人，可是狡猾的脸慢慢学会了虚张声势或掩盖自己真实的情绪。仔细想想，这种欺骗的出现也合乎情理。因为很小的时候我们就被教育“这样的表情不好看”或者“小小年纪为什么要愁眉苦脸呢？”于是我们学会了隐藏、欺骗和撒谎。
如此看来，在“察言观色”已经不再容易的今天，我们大可从肢体语言中最诚实的腿和脚来掌控整场谈话的节奏。
转向的脚
当嫌疑犯对谈话内容感到放松时，他的双脚通常会朝向特工。如果他的双脚朝向别处，那么可能是某些事情让他感到不安。比如，当嫌疑犯不喜欢与自己交流的某位特工时，他就会把脚转向最近的出口处。虽然他的上半身还在很认真地倾听着特工的问话，可是他的脚已经选择了逃离。
叉开的双腿
双腿叉开，很明显是“捍卫领地”的行为。当一个人感到压力、烦乱或威胁时，总是会下意识地尽量将腿叉得比其他人更宽些，以此来强调自己的领地。比如，当两个正在谈话的人陷入对峙状态时，通常会将腿和脚叉开。这并不是为了让自己站得更稳，而是想获得更多的领地。
搓腿的动作
这是一种带有安慰性的行为，大多会在桌子下方完成，所以很容易被人忽视。如果一个人将一只手(或双手)放在一只腿(或双腿)上，沿着大腿向下搓至膝盖，那么其目的并非只是为了擦干手掌上的汗，最主要的还是为了消除紧张感。
在现实生活中，虽然腿和脚会被衣服和鞋子遮住，但它们依然是最早做出反应的身体部位，是我们获得更多信息的关键所在，所以一定要仔细观察。
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