现在随着生活水平提高，大家在享受生活的时候，同时还出现很多人送疾病的困扰，这都是因为平时生活中，饮食不规律，导致胃部的负担加重，所以形成胃病。现在正值秋季，天气渐渐偏凉，胃病易多发与复发，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何在饮食上养胃护胃呢？
秋天是养胃好时机，这几种食物多吃点，让胃病慢慢远离你!
桂圆
桂圆可以入药，他有着壮阳温胃的效果，所以在中医里面，吃一些桂圆可以治疗。因为桂圆里面的气血不足，它就会引发健忘失眠等一些状况，如果你的肠胃不太舒服的话，可以吃一些桂圆加以改善。
《金匮要略》中收载有著名的“当归羊肉汤”方。中医认为羊肉效同人参，因为它含有大量的左旋肉碱，其他的肉类中则少得可怜。胃病患者食用羊肉具有健脾散寒、温胃止痛的作用，还可以治疗脾胃虚寒、反酸水等症状。
红枣蛋白质对于幽门螺旋杆菌的起到防御作用，减少细菌对胃壁细胞的侵害。大枣有丰富的蛋白质，有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
蒲公英
蒲公英其实是具有抗炎的良药，尤其是对胃炎，有很好的治疗效果。有医学研究，蒲公英可以辅助治疗胃溃疡，缓解胃部疼痛。不过蒲公英茶有点偏寒，将蒲公英制作成红茶，养胃效果会更加。还能防治幽门螺旋杆菌。
卷心菜
卷心菜有抗生素的作用，是很多人都不知道的，它能杀死幽门螺杆菌等在内的很多种细菌，而且卷心菜含有一种类似于生胃酮的化学物质，能刺激肠胃细胞分泌粘液，形成屏障从而与胃酸隔离，保证胃部不受伤害。
黑芝麻
黑芝麻对胃不好的的人非常适合。它可以很好的促进机体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护胃黏膜，而且养胃效果非常的好。
石斛
石斛药用历史悠久，是我国名贵的中药材，从东汉的《神农本草经》到历代本草史书都对它有记载。它对幽门螺杆菌有较好的抑制作用，还具有养阴清热，养胃阴生津液的作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的症状。
